1．睡眠環(huán)境較差：

如果有噪音或者是光線比較亮，室溫不合適，那么都會導(dǎo)致孩子睡覺不安寧。

2．不良生活習(xí)慣和無規(guī)則的作息制度：

有的家長為了哄孩子睡覺，會用一些不良的誘導(dǎo)方式。比如說手里會拿著長毛絨玩具或毛巾之類的物品，會讓孩子咬被子，長時間下去孩子就會形成反射條件，如果沒有這些就難以入睡。

3．過度興奮：

很多孩子是因為在白天或者是晚上睡覺之前活動比較多，不能控制情緒，尤其是在睡覺之前看到恐怖的電視或者聽了情節(jié)緊張的故事。那么就很難入睡，有的時候半夜也會做噩夢，影響睡眠質(zhì)量。孩子精力一般也比較旺盛，他們特別喜歡在寬敞的地方活動如果白天室外活動比較少，那么充沛的精力無法發(fā)泄，晚上在上床之后就很難入睡。

4．軀體因素：

身體不適癥狀也有很多，比如說鼻塞、尿頻、遺尿等等情況也會影響孩子睡眠。再有腸道寄生蟲，如蟯蟲夜間爬到肛門產(chǎn)卵，也會產(chǎn)生瘙癢感，兒童常常半夜醒來。