1．定時(shí)進(jìn)食

大部分的孩子都不會(huì)過多的重視自己的進(jìn)食時(shí)間，而不規(guī)律的進(jìn)食時(shí)間正是影響孩子身體健康的主要原因之一，所以大家在生活中最好可以重視孩子的進(jìn)食時(shí)間，讓孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，通過科學(xué)飲食習(xí)慣幫助孩子擺脫傷害。

2．不要暴飲暴食

當(dāng)孩子遇到自己喜歡的食物的時(shí)候就會(huì)不停的進(jìn)食，而這一種飲食習(xí)慣對于人體是沒有好處 ，也會(huì)因此導(dǎo)致身體出現(xiàn)不適，誘發(fā)消化不良等問題，所以在生活中最好可以控制好孩子的進(jìn)食量，不要暴飲暴食。

3．控制孩子的飲食類型

在生活中很多人都喜歡進(jìn)食一下辛辣刺激的食物，而這些食物是不適合小兒進(jìn)食的，如果過量的進(jìn)食會(huì)影響到孩子的消化能力，使得孩子出現(xiàn)消化不良。

4．多吃蔬菜和水果

蔬菜和水果中含有大量的膳食纖維，而這些食物可以幫助人們調(diào)節(jié)消化功能，使得孩子的消化功能得到調(diào)節(jié)，繼而達(dá)到遠(yuǎn)離小兒消化不良的目的。