我們都知道備孕的時(shí)候?yàn)榱藘?yōu)生優(yōu)育建議提前服用葉酸補(bǔ)劑來補(bǔ)充葉酸，但是，我們接收到很多朋友的反饋，表示自己服用葉酸片之后出現(xiàn)了月經(jīng)不調(diào)的情況，因此很多朋友表示很擔(dān)心，決定放棄補(bǔ)葉酸。今天，我們就一起來了解一下關(guān)于葉酸和月經(jīng)失調(diào)的問題。

為什么要補(bǔ)葉酸？

葉酸其實(shí)本質(zhì)是一種水溶性的維生素，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充葉酸會(huì)大大降低寶寶神經(jīng)管發(fā)育畸形的幾率，所以，本著優(yōu)生優(yōu)育的原則，建議備孕的朋友提前三個(gè)月補(bǔ)充葉酸，一直到懷孕三個(gè)月的時(shí)候停服就可以了。

葉酸真的會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)嗎？

其實(shí)歸根結(jié)底的說，葉酸也就是一種維生素，葉酸本身是不會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的情況的。我們的規(guī)律月經(jīng)是由一整個(gè)系統(tǒng)控制的，很多朋友因?yàn)閭湓行睦韷毫Υ蠡蛘呱顗毫Υ蟮脑?，影響到下丘腦-垂體-卵巢性腺軸的功能，出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)或者其他的問題，進(jìn)一步導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)的問題出現(xiàn)。甚至有些朋友聽別人說葉酸會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，但是為了寶寶帶著這樣的疑惑或者說心理壓力服用葉酸，也是有可能會(huì)影響到月經(jīng)的。當(dāng)然，也有一些朋友為了備孕改善飲食習(xí)慣或者其他，也是有可能影響月經(jīng)的，所以，先別急著把問題歸到服用葉酸上。

食補(bǔ)可以代替葉酸片嗎？

很多朋友因?yàn)閾?dān)心葉酸影響月經(jīng)的問題，希望能夠不用額外補(bǔ)充葉酸片，而是通過食補(bǔ)來補(bǔ)充。我們都知道葉酸是維生素的一種了，它也存在不穩(wěn)定性，我們?nèi)粘ｏ嬍持械氖吖诖尜A以及烹調(diào)過程中都會(huì)導(dǎo)致葉酸狀態(tài)的改變，所以我們才會(huì)建議通過葉酸補(bǔ)劑來補(bǔ)充足夠的葉酸。

很多朋友實(shí)在擔(dān)心葉酸，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下替換成復(fù)合維生素，但是為了寶寶著想，不建議完全不補(bǔ)充的。

最后送給大家一個(gè)小建議，購買葉酸產(chǎn)品一定要選擇正規(guī)渠道購買正規(guī)生產(chǎn)廠家的產(chǎn)品，這樣最起碼質(zhì)量是有保障的。