睪丸是產(chǎn)生精子的地方，而精子對溫度的要求是比較嚴格的：那就是必須在低于體溫的條件下才能正常發(fā)育，睪丸產(chǎn)生精子的適宜溫度是35.5℃——36℃，溫度過高不利于精子生長，使精子活力下降：

也就是說，只有睪丸的溫度低于身體其他部位的溫度，才能產(chǎn)生出正常的精子，而只有正常的精子才會孕育出健康的寶寶。如何給睪丸一個適宜的溫度，需要注意以下問題：

一是避免穿緊身褲。

因為緊身褲會使陰囊和睪丸緊貼身體，使睪丸的局部溫度增加，不利于產(chǎn)生健康精子。

二是避免洗熱水浴或桑拿浴。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，當(dāng)陰囊局部受熱，會引起睪丸生精功能的障礙。如果用很熱的水沐浴，尤其是像桑拿浴那樣坐在很熱的小屋里，等于給陰囊頻繁加熱，精子的產(chǎn)量會驟然減少。

三是還要避免長時間騎車和坐著，多做一些健身運動。