我們常說科學(xué)備孕，可是很多小夫妻仍舊很懵懂，常常跑來咨詢：為什么人家懷孕都很容易，我們卻老是沒有好消息呢？其實(shí)備孕這件事，也講究天時(shí)地利人和，除了要做好孕前檢查，也得選對(duì)同房時(shí)機(jī)！

所謂同房時(shí)機(jī)就是找準(zhǔn)排卵期，正常育齡期女性每月只有一天會(huì)排出卵子，卵子排出后的存活時(shí)間為1-2天，受精能力最強(qiáng)的時(shí)間則是排出后24小時(shí)之內(nèi)，如果同房錯(cuò)過了這個(gè)時(shí)機(jī)，那么這個(gè)月的好孕機(jī)會(huì)就沒了。

所以備孕夫妻想要快孕優(yōu)生，學(xué)會(huì)計(jì)算排卵期很重要，一般常用的監(jiān)測(cè)排卵的方法有以下幾種。

1、計(jì)算月經(jīng)周期

對(duì)于月經(jīng)周期正常的女性朋友，可以大體估算排卵期。一般來說，排卵日期是在下次月經(jīng)來潮的前14天左右。

2、監(jiān)測(cè)基礎(chǔ)體溫

基礎(chǔ)體溫是指清晨清醒后未進(jìn)行任何活動(dòng)時(shí)測(cè)得的體溫，原理是排卵后卵巢分泌孕激素使得體溫升高。月經(jīng)周期中，排卵以前的基礎(chǔ)體溫常較低，排卵時(shí)體溫稍下降，排卵后體溫上升持續(xù)至下次月經(jīng)來潮。備孕女性可選擇每天同一時(shí)間堅(jiān)持測(cè)量記錄并繪制曲線圖，根據(jù)曲線圖判斷排卵期。

3、排卵試紙檢測(cè)

通過檢測(cè)排卵時(shí)女性尿液中黃體生成素的變化來確定排卵期?？蛇x擇每天早上10點(diǎn)-晚上8點(diǎn)之間的任一時(shí)間段并盡量保持每天測(cè)量時(shí)間固定，使用干凈容器采集尿液進(jìn)行檢測(cè)。如果試紙小窗口出現(xiàn)兩條紅線，則說明即將排卵。

4、B超監(jiān)測(cè)

一般選擇月經(jīng)周期第十天開始監(jiān)測(cè)，B超直觀觀察卵泡直徑的變化，卵泡直徑達(dá)18-23mm時(shí)即為優(yōu)質(zhì)卵泡，隨時(shí)都有可能排卵，如果連續(xù)監(jiān)測(cè)發(fā)現(xiàn)成熟卵泡消失，則說明已經(jīng)排卵。

以上幾種方法各有利弊，備孕夫妻可根據(jù)自身實(shí)際情況進(jìn)行選擇。祝福備孕夫妻都能早日好孕優(yōu)生~