原標題：到了孕中后期，孕婦要注意補充幾種物質，可能對胎兒發(fā)育有益

懷胎十月這個過程當中，媽媽的身體擔負起孕育的這個責任，要為肚子里的小寶寶提供營養(yǎng)，還要供給自己身體所需。而在孕期不同的階段與媽媽都需要補充一些營養(yǎng)物質，以此轉化為自身體能與素質，還要為小家伙的發(fā)育創(chuàng)造良好的條件，真的是特別的不容易。那邊有一位朋友在孕期就非常注意營養(yǎng)的補充，每次去檢查的時候都是要問問醫(yī)生自己有沒有缺那種營養(yǎng)。

特別是到了孕中期之后，自己在家閑著，沒事就開始研究各種孕婦的營養(yǎng)餐。孕晚期產(chǎn)檢頻繁，她問的就更加頻繁了。之前要陪她去做過一次產(chǎn)檢，醫(yī)生開玩笑說真的是被她問怕了，確實到了孕中后期，胎兒的發(fā)育速度明顯加速，作為媽媽更是應該為他補充一些營養(yǎng)。到了孕中后期，孕婦要注意補充幾種物質，可能對胎兒發(fā)育有益！

孕中后期，孕婦多注意補充幾種物質，或許有利于胎兒發(fā)育，別錯過

網(wǎng)友@美膩?。何艺媸翘貏e能理解這位媽媽，因為自己在懷孕的時候也不知道該補充點什么營養(yǎng)，每次做檢查的時候都想問問醫(yī)生

網(wǎng)友@她比煙花寂寞：其實醫(yī)生又不是營養(yǎng)師在吃的，這一方面未必比我們懂得多，而且你問醫(yī)生他都只會告訴你回去注重營養(yǎng)均衡，多吃些水果蔬菜。個人覺得沒有多大的意義。

網(wǎng)友@舊憶荒夢：懷孕后婆婆過來照顧我，變著法的補充營養(yǎng)。在營養(yǎng)這一方面真的是沒得說。

這是很多孕媽媽對于孕期補充營養(yǎng)這件事情都比較的重視，其實到了孕中后期的時候，孕媽媽多補充幾種營養(yǎng)物質也是好的。尤其是以下這幾種。鈣、鐵、碘、DHA。

小編提醒：

到了孕中后期不要忘記補鈣?？隙ㄓ胁簧俚脑袐寢屧谶@個時期晚上睡覺的時候總是睡不好，容易盜汗，腿抽筋，這種現(xiàn)象出現(xiàn)的時候也是在提醒你，要注意補鈣這件事了，若是有著缺鈣的這種情況，對于孕媽媽以及她寶寶的發(fā)育來說都是會有影響的，在孕期孕媽媽每天所需鈣質大約在800~1000毫克，補充身體所需的鈣質，有助于孕媽媽肚子里小寶寶健康發(fā)育，還能夠幫助自己降低血壓，減少一些妊娠期疾病的出現(xiàn)。

另外一些鐵元素也是應該注意補充的，在孕早期的時候很容易會給我們帶來孕吐，等各類的反應會導致孕媽媽沒有什么胃口。這樣的話，鐵的吸收和補充就特別的不充分，很容易會出現(xiàn)缺鐵性貧血的癥狀，要知道如果孕媽媽出現(xiàn)貧血的情況會使得小家伙的發(fā)育。受阻也會先天貧血，甚至會因為供血不足而導致她的大腦發(fā)育停止，這樣的話也是會影響到小家伙智力的，而在孕期孕媽媽每天所需的鐵元素，除了能通過一些飲食補充之外，媽媽還可以通過醫(yī)生的建議適當?shù)难a充一些鐵。

另外要說的就是碘了，碘這種元素，對于我們是非常重要的，它會影響我們自身的甲狀腺激素核查，而這些激素對于胎兒的營養(yǎng)供應是有影響的，若是缺碘的話，最為嚴重的一種后果，就是等到寶貝出生之后會患有“克汀病”，也就是呆小癥。而在孕期孕媽媽每天補充230微克的碘是比較好的，只要孕媽正常飲食，在我們平時的食鹽中都含有一定的碘。也能夠幫助我們補充身體，所需適當?shù)脑俪砸恍┖ё喜说漠a(chǎn)品，就能夠滿足自身對于碘的需求。

另外要說的DHA是與寶寶智力發(fā)育有著非常大聯(lián)系的。在這里小編要提醒一下大家，DHA和EPA對于胎兒智力發(fā)育有一定的好處，而這一類的物質，也可以通過食補來獲取，一些深海的魚類一些雞蛋都能夠幫助我們補充一些營養(yǎng)物質，在烹飪的時候，小編建議大家盡量使用清蒸的這種方式，才能夠有效的保存它們其中的營養(yǎng)物質，被母體吸收之后，供給與寶寶的智力發(fā)育，對胎兒的發(fā)育是有好處的