打鼾是指睡眠中因上呼吸道狹窄使懸雍垂(腭垂)發(fā)生振動而發(fā)出的鼾聲。扁桃體肥大，舌部過大及過度飲酒等會引發(fā)打鼾。打鼾可導致白天嗜睡、乏力、注意力不集中、頭痛、工作能力下降等。打鼾是高血壓的獨立危險因素，嚴重的打鼾常伴有睡眠呼吸暫停綜合征。打鼾需要查明原因，盡早治療。下面知秀網(wǎng)小編就為大家?guī)碓敿毜慕榻B，一起來看看吧!

打鼾原因

人怎么會打鼾呢﹖醫(yī)學研究知道，任何發(fā)音都需要通過口腔、鼻腔和咽腔中各種肌肉的活動，當氣流通過各種肌肉形成的形狀各異的腔隙時才會出聲。人們在講話時靠氣流沖擊喉部的聲帶(兩塊小肌肉)中間的空隙發(fā)音，然后由唇、舌、頰、顎部肌肉搭配形成各種形狀的空腔，使聲音通過時發(fā)出不同的聲母和韻母，才組成語言。

人在睡眠中唇、舌、頰、顎部肌肉不可能隨意搭配形成各種空腔了，但始終留出一個大的通道——嗓子(咽部)，如果這個通道變窄了、變成縫隙了，那么氣流通過時就會發(fā)出聲音來，這就是打鼾。所以胖人、咽喉部肌肉松弛的人、嗓子發(fā)炎的人最容易打鼾。

打鼾的影響

一、影響他人睡眠

打鼾的人睡眠確實比較深沉，比較踏實。一般人和打鼾的人夜間同睡一間屋子非常令人擔心：當不打鼾的人躺下后還沒入睡時，同屋的人已經(jīng)鼾聲如雷，沉入夢鄉(xiāng)，這種鼾聲會吵得同屋不打鼾的人整夜不得安睡，次日頭腦昏昏沉沉，無法工作和學習。

二、打鼾與疾病

過去很少有人關心打呼嚕對本人有沒有危害，自從睡眠成為研究的課題之后，才有學者研究打鼾者的睡眠情況，研究發(fā)現(xiàn)：長期打鼾者或是打鼾嚴重的人往往都伴有睡眠呼吸暫停綜合征，在睡眠的全過程中出現(xiàn)呼吸暫停，血中氧氣減少。

也就是說整夜吸進去的氧氣比正常人來得少，時間久后，會影響記憶力。曾有人測定打鼾者的記憶功能確實不如正常人，只不過打鼾者本人沒有意識到罷了。所以現(xiàn)在不少學者提議：打鼾的人要去進行多導睡眠儀檢查，看看有沒有睡眠呼吸暫停綜合征，如果有就應當進行必要的治療。

治療方法

學術界已經(jīng)可以確認的有效治療方式有睡眠呼吸機、耳鼻喉手術、口腔矯治器和口腔矯正術。其中，呼吸機是給患者帶來痛苦最小、最為安全的治療手段，即使用呼吸機來輔助患者呼吸，避免其癥狀越來越嚴重，導致并發(fā)癥。它的基本原理是通過機器產(chǎn)生與身體的壓力差，代替、控制或改變?nèi)说恼Ｉ砗粑黾臃瓮饬?，改善呼吸功能，減輕呼吸功消耗，節(jié)約心臟儲備能力。

呼吸機一般需要長期使用，而且有時會產(chǎn)生呼吸干燥的癥狀。所以在使用時，患者應該經(jīng)常濕潤呼吸道，也就是用一般的生理鹽水打在管道里。呼吸機在使用時需要注意調(diào)節(jié)好機器參數(shù)，使之處在患者舒適的范圍。如果壓力不合適，則使呼吸頻率不合適，潮氣量不合適等，都會造成呼吸不適，從而影響睡眠質(zhì)量。

在治療過程中，并沒有祛除或緩解引起打鼾的原因，所以不用呼吸機后，患者還會打鼾。除了這種正規(guī)的治療手段，還應該注意增強體育鍛煉，保持良好的生活習慣。避免煙酒嗜好，因為吸煙能引起呼吸道癥狀加重，飲酒，尤其是睡前飲酒，能加重打鼾、夜間呼吸紊亂及低氧血癥。如果體型肥胖，就要積極減輕體重，加強運動等，做到這些，“告別鼾聲如雷，享受甜美睡夢”就不難了。