1．捏脊

位置：位于后背正中，整個(gè)脊柱。

手法：由下而上提捏孩子脊旁1.5寸旁3-5遍，力度適中。

作用：捏脊可促進(jìn)孩子氣血運(yùn)行，改善脾胃問(wèn)題。

溫馨提示：堅(jiān)持睡前給寶寶背部，好處多多。

2．揉胃腧、脾腧

位置：脾腧位于第11胸椎棘突下，左右各旁開(kāi)1.5寸處;胃腧位于第12胸椎棘突下，左右各旁開(kāi)1.5寸處。

手法：用拇指指腹按揉10-30次。

3．推脾經(jīng)

位置：位于拇指橈側(cè)緣指尖至指根成一條直線。

手法：用拇指指腹從孩子拇指指尖向指根方向直推為補(bǔ)，由指根向指尖直推為清。

作用：如果脾胃虛弱，一般用補(bǔ)法，可健脾和胃補(bǔ)氣血;如果小孩有痰、便秘、嘔吐，一般用清法，可清熱利濕、化痰止嘔;如果只做保健，一般用清補(bǔ)法，即來(lái)回推。

4．按揉足三里

位置：足三里位于小腿前外側(cè)，外膝眼下3寸、脛骨外側(cè)前緣一橫指處。

手法：用拇指指端著力按揉30-50次。兩側(cè)都要按。