原標(biāo)題：女人這3處發(fā)“黑”，可能是“子宮毒素”太多，早發(fā)現(xiàn)早排毒！

大家都知道，子宮是女人體內(nèi)非常重要的一個器官，不僅關(guān)系到月經(jīng)、衰老以及身體健康，也是孕育寶寶的地方。女人體內(nèi)非常重要的雌激素，也是由子宮分泌的，如果子宮出現(xiàn)了毛病，也會打亂雌激素的水平，引發(fā)各種婦科疾病，還會加速衰老，所以養(yǎng)護(hù)子宮可以說是一件非常必要的事情。

但是子宮藏于體內(nèi)，我們很難知道它的健康狀況，養(yǎng)護(hù)也不知道從何做起。其實(shí)除了去醫(yī)院體檢以外，我們還能從身體的這3個地方來判斷子宮是否健康。

1.嘴唇發(fā)“黑”

早上起床化妝的時候，可以多留意一下嘴唇的顏色。正常情況下，我們的嘴唇應(yīng)該是紅潤飽滿的，如果嘴唇出現(xiàn)黯淡無光甚至有些發(fā)黑的情況，就需要引起重視了，這是子宮內(nèi)垃圾堆積太多的表現(xiàn)。長期如此，很容易引發(fā)女性體內(nèi)的激素分泌紊亂，造成月經(jīng)失調(diào)，皮膚變差等情況。

2.臀縫發(fā)“黑”

這是很多人都會忽視的一個地方，我們在洗澡的時候可以留意一下自己的臀縫，如果顏色比較深，而且有發(fā)黑的跡象，就說明子宮內(nèi)殘留了比較多的毒素和垃圾，還會伴有宮寒痛經(jīng)的癥狀。月經(jīng)來臨時，可以多按摩一下腹部和足底，緩解不適的感覺。

3.經(jīng)血發(fā)“

黑”

月經(jīng)可以說是女人健康的“晴雨表”，我們還可以通過觀察“大姨媽”的顏色來判斷子宮的健康情況。如果經(jīng)血結(jié)塊，且顏色比較深甚至發(fā)黑時，就說明子宮內(nèi)的寒氣重，垃圾較多，需要我們及時地進(jìn)行保養(yǎng)了。

平時可以多吃這幾種食物來保養(yǎng)子宮

紅棗：其中含有比較豐富的維生素C和膠原蛋白，此外還有鐵元素，大家都知道鐵元素是人體造血所必須的，所以人們也有“補(bǔ)鐵就是補(bǔ)血”的說法，所以多吃紅棗能夠調(diào)理氣血，促進(jìn)毒素垃圾的排出，同時對子宮進(jìn)行修復(fù)。

西紅柿：酸甜可口的西紅柿也是養(yǎng)護(hù)子宮的好寶貝，富含番茄紅素、維生素C以及其他微量元素，維C可以抗氧化衰老，保持子宮年輕態(tài)，番茄紅素還有一定的抗腫瘤作用，是非常不錯的養(yǎng)生食材。

蔬菜：比如南瓜、蘑菇、胡蘿卜等，其中含有較多的維生素、膳食纖維以及人體所需的礦物質(zhì)，能夠促進(jìn)腸胃蠕動，排便排毒，也能讓子宮保持健康。