原標(biāo)題：纖結(jié)消片哪些人可以吃？有哪些禁忌嗎？

日常預(yù)防乳腺增生的方法有以下幾點(diǎn)建議：

1、有伴侶生活

夫妻間進(jìn)行和諧的伴侶生活，有助于調(diào)節(jié)女性體內(nèi)的內(nèi) 分 泌，對(duì)女性乳腺有一定的保護(hù)作用，不僅可以降低女性乳腺增生，還能降低女性乳腺發(fā)生惡變的概率。

2、適當(dāng)?shù)哪昙o(jì)生育

女性不想引發(fā)乳腺增生的話，建議在育齡年齡段，也就是24-29之間結(jié)婚生育為宜，因?yàn)樯甑呐?，哺乳期母乳哺乳，是有利于女性乳腺健康的。?jiān)持哺乳，還可以調(diào)節(jié)女性的內(nèi) 分 泌。

3、高纖維飲食

日常應(yīng)選擇吃全麥面包類，豆類的食物，這些食物不僅可以調(diào) 節(jié)內(nèi) 分泌，還能平衡雌 激 素。此外，若是經(jīng)常補(bǔ)充體內(nèi)的礦物質(zhì)，也有利于降低女性乳腺疾 病的風(fēng)險(xiǎn)。

1、玫瑰花泡水

有乳腺增生的女人，很多都是肝氣郁結(jié)形成的氣血凝滯，血液無(wú)法循環(huán)，從而導(dǎo)致腫塊的形成。日?？梢远嘤妹倒寤ㄅ菟?，具有很好的化瘀散結(jié)作用，主要目的是疏肝理 氣，讓乳腺部分的血液流通，并軟 化乳腺中的包塊，修 復(fù)組織中的細(xì)胞生長(zhǎng)，防止增生惡化被切掉乳腺。

2、蒲公英泡水

經(jīng)常用蒲公英來(lái)泡水喝，有助于乳腺健康的作用。日常活 血散瘀、疏 通散結(jié)的用藥中，少不了蒲公英。它不僅具有抗 菌 的作用，還能清除乳腺中的毒 素，使淋 巴系統(tǒng)恢復(fù)正常運(yùn)轉(zhuǎn)來(lái)散結(jié)散瘀，只要乳腺包塊變軟，則說(shuō)明乳腺增生疾 病好了。

3、無(wú)花果干

無(wú)花果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，鮮果果汁部分具有緩 解乳腺增生的作用，患有乳腺疾 病的女性多吃些無(wú)花果。

4、榴蓮

榴蓮果盛產(chǎn)于熱帶地區(qū)，之所以稱之為水果皇后，是所含的纖維素和礦物質(zhì)都很高。體寒并且經(jīng)常受乳腺疾 病困擾的女性可以多吃榴蓮，不僅可以強(qiáng)身健體，還能預(yù)防乳腺增生。

5、海帶

平時(shí)也可以多吃海帶來(lái)平衡體內(nèi)的雌 激 素，感覺(jué)脾胃不和的話，可以用陳皮泡水喝和脾胃，方便促 進(jìn)血 液 循 環(huán)，活 血散 瘀，緩 解 乳 腺 增生癥狀。

1、“乳腺”疼痛

當(dāng)乳腺不適時(shí)，會(huì)出現(xiàn)疼痛的感覺(jué)，那是因?yàn)樵錾?xì)胞在生長(zhǎng)，從而引起不適感，發(fā)現(xiàn)乳腺于通過(guò)一定要及時(shí)去檢測(cè)。

2、“乳腺”有液體流出

乳腺出現(xiàn)不適時(shí)，會(huì)有異樣的液體流出，很有可能是內(nèi) 分 泌失常引起的。日常液體顏色是乳白色，淡黃色、水樣等，如若發(fā)現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)檢查。

3、“乳腺”包塊

當(dāng)乳腺有包塊時(shí)，用手能摸得到硬塊，若包塊數(shù)目不等、大小不一，可移動(dòng)時(shí)可以纖結(jié)消片緩解結(jié)節(jié)硬塊，堅(jiān)持吃一段時(shí)間，能使結(jié)節(jié)變小、變軟，如果沒(méi)有，則恭喜你。

小貼士：

以上案例希望女性朋友引以為忌，不要熬夜、情緒起伏太多，避免引發(fā)乳腺增生3類。奉勸所有女士，要調(diào)節(jié)好自己的情緒健康，不要過(guò)于激動(dòng)，引發(fā)胸悶，導(dǎo)致肝氣郁結(jié)引發(fā)乳腺結(jié)節(jié)。