1．防暑降溫涼茶配方

茶葉6克，藿香9克，水煎代茶飲，用于防治中暑;

鮮藕250克，洗凈切片，加適量姜、糖煎湯代茶飲，用于預防中暑;

鮮荷葉1—2張，煎湯代茶飲，用于防暑，并有降血脂、降膽固醇的作用;

枸杞子9克，甘菊花各6克，開水沖泡，代茶飲。

主治五臟邪熱，并除中暑頭痛、消渴，患有苦夏癥者更為適宜。

2．防暑降壓涼茶配方

苦丁茶、甘菊花、霜桑葉、白茅根、鉤藤各9克，煎湯代茶飲。

具有清熱平眩降血壓的作用，可用于高血壓、頭痛、眩暈、口苦等;

蓮子1.5克，草決明9克，用開水沖泡代茶飲，用于高血壓頭暈、心煩等癥;

西瓜皮(干品)15克，草決明9克，煎湯代茶飲，用于防治高血壓。

3．慢性咽炎涼茶配方

慢性咽喉炎是一種常見病，多發(fā)于教師、銷售員、演藝人員等人。

癥狀有咽部異物感、發(fā)癢、灼熱、干燥、微痛、干咳等。

分泌物可引起刺激性咳嗽，或于刷牙漱口、講話多時易惡心作嘔。

4．胖大海生甘草茶配方

胖大海20克，生甘草10克，冰糖少許。先將胖大海用溫水洗凈，再與生甘草，冰糖一起用沸水泡15分鐘，每日1劑，代茶飲用。

本方具有清熱潤肺、利咽解毒的作用，適用于急慢性咽炎、喉炎、扁桃體炎，癥見咽喉腫痛，或咽癢作咳。

5．菊花薄荷清涼解暑涼茶配方

藥用菊花5克，上等薄荷葉5克，冰糖少許。用沸水泡15分鐘，每日1劑，代茶飲用。中藥薄荷，辛，涼。入肺、肝經(jīng)。

有疏散風熱，清利咽喉，透疹的功效。對因暑熱引發(fā)的頭痛、目赤、咽喉腫痛有治療及預防作用。

中藥菊花性味辛、甘、苦、微寒，具有疏風清熱、解毒、清肝明目的功效。

現(xiàn)代藥理研究證實，菊花還有明顯的解熱、降血壓作用，可治療感冒頭痛及肝火上擾引起的目赤腫痛。

暑日用菊花，不但能解暑，還可治頭暈眼花、昏厥中暑等癥。對因暑熱引發(fā)的頭痛、目赤、瘡癤等，有治療及預防作用。

6．金銀花麥冬涼茶配方

金銀花10克，麥冬15克，冰糖少許。用沸水泡15分鐘，每日1劑，代茶飲用。中醫(yī)認為，金銀花性寒味甘，它是古代清熱解毒的圣藥。

現(xiàn)代醫(yī)學研究證實，金銀花有較強的抗菌作用，廣泛用于風熱感冒、咽喉疼痛、口糜目赤以及外科皮膚瘡瘍、丹毒等癥。

在酷暑炎夏，金銀花可清熱、降溫、解暑，并對預防夏季小兒痱毒癤腫等病癥也有良好作用。

麥冬，對因暑熱引發(fā)的口干舌燥、咳嗽有治療及預防作用，可單味泡服或加入茶葉中泡服。