1．普洱茶

普洱茶茶性溫和，暖胃不傷胃，這點(diǎn)對普洱熟茶尤為明顯。

普洱茶還具有溶油祛脂、調(diào)節(jié)代謝、防輻射等多重效果。

而且夏秋交接之際，多喝普洱茶有清熱、消暑、解毒、消食、去膩的功效。

2．青茶

青茶屬于半發(fā)酵茶，包括烏龍茶、鐵觀音、大紅袍等。

不寒不熱，常飲能潤膚、益肺、生津、潤喉，既能清除夏天身體內(nèi)的余熱，又能恢復(fù)身體的津液，對金秋保健大有好處。

3．菊花茶

菊花茶可以起到清肺去火的效果。

秋天是菊花收成的季節(jié)，在秋季不僅能喝上新鮮美味的菊花茶，菊花茶還可以滋補(bǔ)肝腎之陰，清肝明目，治療頭痛眼痛眼花等癥狀。

菊花適量，滾水沖泡飲用。

4．玫瑰花茶

人的情緒在春夏交接之季易出現(xiàn)波動(dòng)，而玫瑰花味甘微苦，性溫，具有解郁、活血散瘀的功效。

適合初秋這個(gè)氣候干燥、余熱未散的季節(jié)飲用以達(dá)到降燥的目的。