1．蘋果

蘋果可以說是深受人心喜歡的水果之王了，不管老少男女通吃。蘋果富含營養(yǎng)成分。

日?？墒褂锰O果制作成汁水、泥、片或者切塊都是寶寶最佳的輔食挑選食品。

此外，蘋果富含鋅等營養(yǎng)素，有助于促進(jìn)生長發(fā)育、增強(qiáng)記憶力、提高智力等功效。

2．桃子

夏天是桃子的旺季，桃子含有多種維生素、礦物質(zhì)以及果酸成分，可以說是含鐵量最高的水果之一，對身體健康很有益處，同時(shí)也人體造血的主要原料之一。

3．西瓜

夏天西瓜絕對是不可或缺的水果之一，習(xí)慣富含人體所需的多種維生素，具有清熱解暑等作用。

但西瓜屬于寒性食物，容易傷及脾胃，對于寶寶不宜多吃為好。

4．葡萄

葡萄也是寶寶夏季尤其適合的水果，葡萄富含10多種的氨基酸以及維生素，具有助消化、開脾健胃等效果。

同時(shí)，葡萄籽蘊(yùn)含“多酚”營養(yǎng)物質(zhì)，如果寶寶有吃進(jìn)肚子寶媽們也不必過于擔(dān)心緊張。

5．木瓜

木瓜含有重要的消化酸，可將蛋白質(zhì)類的食物分解成可消化的狀態(tài)，同時(shí)所含的果膠酶可消化淀粉。

對于寶寶夏天有出現(xiàn)脾胃不好的情況，或者寶寶消化不良很適合吃木瓜。

6．溫馨提示：6月內(nèi)的寶寶不喝果汁

對于6個(gè)月以內(nèi)的寶寶，就算是自己榨的新鮮果汁也不建議給寶寶食用，因?yàn)楣缓欠郑?/p>

如果寶寶一旦習(xí)慣了甜味飲品會對清淡食物失去興趣，尤其不愛喝水，同時(shí)對牙齒傷害很大，因?yàn)閷殞?個(gè)月開始長乳牙了。