1．寶寶蝦皮怎么吃補(bǔ)鈣：蝦皮蒸蛋

材料：

雞蛋四個(gè)，蝦皮適量

做法：

1、雞蛋打散，溫水中加少許鹽，蛋液和水混合輕輕攪勻，溫水和雞蛋是1：1的比例。

2、蛋液打好后，我換了一個(gè)盤子裝，然后加入小蝦米。

3、然后放在蒸鍋里大火蒸，這個(gè)蒸好的準(zhǔn)確時(shí)間是十二分鐘。

4、出鍋時(shí)滴幾顆香油，撒些小蔥花就可以了。

5、蒸水蛋的盤底要深一點(diǎn)，可裝多一點(diǎn)蛋液之余，清蒸時(shí)還能讓蛋液受熱均勻。

功效：

蝦皮蒸蛋能增加鈣，磷及維生素D的補(bǔ)充，增加寶寶對(duì)鈣磷等常量元素的吸收，促進(jìn)寶寶大腦的發(fā)育，還能預(yù)防小兒佝僂病。

2．寶寶蝦皮怎么吃補(bǔ)鈣：小白菜蝦皮湯

材料：

小白菜150克，蝦皮30克，姜片、鹽適量。

做法：

小白菜洗凈、切碎，蝦皮洗凈。

鍋中放清水適量，煮沸后放入姜片、小白菜、蝦皮，再沸時(shí)加鹽調(diào)味即可。

功效：

小白菜富含多種維生素，搭配蝦皮做湯，可使?fàn)I養(yǎng)更全面。