1．寶寶補(bǔ)血吃什么好：富含鐵的食物

鐵是造血不可或缺的元素，要補(bǔ)血一定要先補(bǔ)鐵，才有助于糾正貧血。

含鐵的食物：

動(dòng)物血(豬血、雞血、鴨血等)、動(dòng)物內(nèi)臟(肝、腎、心等)、魚子醬、牛腎、豬肝、牛肉、蛋黃、黑木耳、馬鈴薯、黃豆、小麥、紅糖、菠菜、芝麻、黑豆、紅棗、核桃仁等。

2．寶寶補(bǔ)血吃什么好：含蛋白質(zhì)的食物

蛋白質(zhì)是合成血紅蛋白的原料，有了鐵還要有足夠的蛋白質(zhì)才能合成血紅蛋白改善貧血。

高蛋白的食物：

蛋類、乳類、魚類、蝦類、瘦肉類及豆類等。