1．三歲寶寶晚餐吃什么好：菠菜豬肝面

食材：

豬肝，菠菜

方法：

1、將豬肝切片加油、鹽、姜、蒜翻炒，裝盤備用;

2、燒水，把洗好的菠菜放入水中煮熟，撈出備用;

3、在燒好的水中放入適量面條，煮熟;

4、用寶寶專用的餐具，裝好面條，加入之前準(zhǔn)備好的豬肝和菠菜，拌勻。

5、根據(jù)寶寶喜好，可以做成干拌面，也可以做成湯面給寶寶吃。

功效：

菠菜和豬肝都含鐵豐富，具有補(bǔ)血的功能，寶寶吃菠菜豬肝面有補(bǔ)血的作用。

2．三歲寶寶晚餐吃什么好：胡蘿卜牛肉餛飩

食材：

胡蘿卜、牛肉、餛飩皮

方法：

1、將胡蘿卜，牛肉切碎，攪碎成泥最好;

2、在胡蘿卜牛肉泥加入適量鹽，生抽，蔥等拌勻做成餛飩餡料;

3、放適量餡料到餛飩皮上，將餛飩包好，可一次多包一些放進(jìn)冰箱冷凍備用。

4、晚上可以煮十幾個(gè)左右給寶寶吃，同時(shí)還可以煮一些青菜進(jìn)去給寶寶食用。

功效：

胡蘿卜富含維生素，牛肉也是上好的補(bǔ)鐵佳品，對(duì)寶寶生長發(fā)育很有好處，偶爾吃一下餛飩也能勾起寶寶的食欲。