1．含堿性的食物有哪些:按堿性程度來區(qū)分

1、強堿性食物：葡萄酒、茶葉、海帶、葡萄、柑橘、柿子、黃瓜、胡蘿卜等。

2、中堿性食物：蛋白、大豆、蕃茄、菠菜、香蕉、草莓、檸檬、梅干等等。

3、弱堿性食物：豆腐、馬鈴薯、甘藍菜、卷心菜、油菜、紅豆、梨、蘋果等。

2．含堿性的食物有哪些:堿性水果

常見的堿性水果:

1、獼猴桃、桑葚、無花果、甘蔗、香蕉、荸薺。

2、梨子、枇杷、橙子、柑子、芒果、羅漢果、蘋果。

3、葡萄、山楂、石榴、木瓜、龍眼(桂圓)、檳榔、橘子、荔枝、檸檬等。

3．含堿性的食物有哪些:堿性蔬菜

常見蔬菜：

1、海帶、紅蘿卜、生菜、芹菜、青椒、蘿卜、蔥。

2、馬齒菜、竹筍、絲瓜、百合、胡蘿卜、葫蘆瓜、莧菜、茄子。

3、馬鈴薯、芋頭、山藥、洋蔥、白菜、甘藍、銀耳、慈菇、粉葛。

4、蘿卜、大頭菜、番薯(紅薯)、番茄、西葫蘆、韭菜、甜椒、南瓜等。