原標題：別逼孩子吃飯了！孩子不愛吃飯別勉強，這背后的原因你可能不知道

孩子不吃飯能強迫他嗎？現(xiàn)在的孩子因為家庭條件好，零食也多，會出現(xiàn)挑食、厭食的情況，很多家長都是追著孩子喂飯，其實孩子不愛吃飯還可能是其他疾病等原因造成的，家長不要強迫孩子吃飯。

孩子不愛吃飯，可能是家長考慮不周到，現(xiàn)在很多家長都強調營養(yǎng)均衡，所以每頓飯菜上面都會有葷有素，但是在葷素搭配方面是孩子愛吃的嗎？說到這里，那么我們可以用什么辦法才能讓寶寶不挑食按時吃飯呢？

1、蔬菜搭配

可以尋找一些代替的食物然后哄著讓寶寶吃下去，比如就像有的寶寶不是太喜歡吃胡蘿卜，但是胡蘿卜的維生素會比較高，寶寶要是不吃的話就會缺乏一些維生素，但是有的寶寶就是不喜歡這個味道，所以媽媽在做飯的時候可以跟一些別的菜摻和在一塊，或者切成歲末煮粥，然后喂給寶寶吃。

2、適當?shù)膿Q口味

有的寶寶挑食，多半還是因為媽媽做的飯不好吃或者每天三餐都一樣，經常吃一樣的飯菜，寶寶肯定會有不想吃的念頭，有些飯吃一口也就不吃了。媽媽在這時候怎么投喂都沒有用，其實有時候媽媽在做飯的時候可以適當?shù)馗纳埔幌聦殞毜目谖丁１热缈梢耘恍┬∶字啵诿字?，然后給寶寶搭配一些新奇的菜，最好弄成花里胡哨的。小寶寶都比較喜歡鮮艷的東西，顏色越亮越吸引寶寶的眼球。所以家長在每次做飯的時候，可以弄一些顏色鮮艷，形狀特殊的，寶寶看著比較特殊也就會好奇，就有想要去嘗試的念頭。

3、飯前不要吃零食

寶寶吃飯?zhí)羰晨梢赃m當?shù)負Q一下食譜，在快到飯點的時候不要給寶寶投喂零食，不然等到吃飯的時候就不會有肚子吃飯。一般情況下寶寶挑食的主要原因還是家長的嬌生慣養(yǎng)，寶寶不吃飯，媽媽就給她買零食。這樣的方法最容易導致孩子挑食，一挑食就會發(fā)育不良。

在吃飯的時候，家長可以給寶寶準備一個小板凳，最好是可以固定住孩子的，因為小孩子吃飯本身就喜歡亂動。孩子邊跑家長邊喂，一頓飯下來，孩子不僅沒吃飽，家也累得滿頭大汗。所以家長在喂孩子吃飯時可以隨便一個兒童凳子，這樣喂飯也比較省心。

這樣的話寶寶吃飯也就會更香了，寶寶吃飯香不挑食，媽媽看著也就很開心， 如果你家寶寶也挑食不吃飯，可以試著更改口味，換著法子讓孩子吃飯。

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