家長在帶娃的過程中，總少不了“擔憂和無奈”，最近也經(jīng)常有家長反應，說孩子最近食欲不怎么好，吃個飯?zhí)貏e費勁，并且脾氣還大，動不動就哭鬧。其實這很有可能是孩子脾虛有積食了，現(xiàn)在孩子難帶容易生病，多半就是因為積食。有時候積食會降低孩子食欲，有的還會長期咳嗽，很多家長也是束手無策。

我家小侄子就是這樣，我哥平時工作忙，小侄子一直都是媽媽帶著，我有空的時候也會帶著小侄子玩玩，但是這兩天孩子突然變得病懨懨的，一逗他就哭，吃飯也不正經(jīng)吃。一家人也都沒太注意，但是每隔兩天孩子就咳嗽起來了，這才帶著孩子去了醫(yī)院。

檢查完了才知道，孩子現(xiàn)在積食比較多，醫(yī)生說，平時少給孩子吃零食，聽到這里我也自責。我就喜歡給小侄子買零食吃，沒想到竟然傷害到小侄子了。醫(yī)生說，積食不是什么大問題，主要還是能夠及時發(fā)現(xiàn)，及時幫孩子清理，這樣才不會讓積食損傷脾胃，影響發(fā)育。

以下4個信號是在告訴家長孩子積食了，千萬別不重視：

1、不愛吃飯，經(jīng)?？摁[：這一點是家長們最容易忽略的一點，因為孩子吃飯難、愛哭鬧就像常態(tài)一樣，所以很多家長都容易不當回事。積食會讓孩子食欲下降，并且也因為積食長時間積滯在孩子胃里，讓孩子不舒服，也會變得容易哭鬧，這一點家長被忽視。

2、臉上無血色，鼻梁有青筋：積食會阻礙孩子對營養(yǎng)的吸收，也會影響脾胃生化氣血，所以如果出現(xiàn)積食，那么臉上也會變得沒有血色，比較黯黃。另外，家長也能發(fā)現(xiàn)孩子鼻梁處有明顯的青筋。

3、食指紫，肚子脹：積食產(chǎn)生內(nèi)熱會讓孩子食指外側三個橫紋處出現(xiàn)發(fā)紫或者青白色，并且用手摸孩子腹部的話，也能摸出明顯脹脹的感覺，這也說明孩子有積食了。

4、睡覺不老實：俗話說“胃不和則寢不安”，孩子有積食也會影響孩子的睡眠，會讓孩子在睡覺的時候出現(xiàn)翻來滾去、睡不踏實、囈語、夜啼等情況。

以上4種信號家長都不要忽略，這樣才不會讓積食“躲過”，危害孩子健康。孩子未滿3歲的時候，家長也應該隔三差五給孩子喝一水，增強孩子脾胃，這樣孩子才不積食，更健康。

家長可以每天用金棘末給孩子沖一杯水，幫助孩子清理積食，減輕脾胃的負擔。金棘末是一種藥食同源的食物，既能幫孩子消化積食，也能增強脾胃。從而讓孩子更健康的發(fā)育，脾胃好，也能長大個，家長不要舍不得。