有過育兒經(jīng)驗的寶媽一般都知道，寶寶過了六個月以后就特別容易生病了，那么寶寶什么時期最容易生病嗎？我們家長應(yīng)該怎樣鍛煉孩子的免疫力呢?一起來看看吧！

寶寶健康成長的必要條件是擁有一個強壯、強大免疫力的好身體，但是免疫力可不是天生就存在的，每個階段的寶寶免疫力的來源都不一樣，像剛出生的寶寶免疫力是來自媽媽提供，一旦斷奶了，就需要自己進行鍛煉和補充營養(yǎng)了，一般來說對于寶寶來說，在這些時期是最容易引起生病的情況，但是也是一種不錯的鍛煉，寶媽你抓住了沒?

六個月以后愛生病

六個月前純母乳喂養(yǎng)的寶寶，是很少生病的，這倒不是孩子免疫力特別強，而是他的體內(nèi)就有來自母體的抗體，母乳中也有免疫球蛋白，加上家人對寶寶的貼心照顧，寶寶就會受到雙層保護，自然就很強壯。可是到了六個月后，來自母體的抗體作用也會減弱，寶寶自身的免疫力還沒有完全建立，是抵抗力最薄弱的時期，生病的次數(shù)就開始增加了。

怎樣鍛煉孩子的免疫力?

繼續(xù)母乳喂養(yǎng)

母乳是寶寶最好的食物，不光具有豐富的營養(yǎng)，母乳中還含有免疫活性物質(zhì)，雖然六個月后這種天然保護會減少，但是還是能夠繼續(xù)為寶寶保駕護航，這種免疫活性物質(zhì)對寶寶的腸胃功能的加強也起到重要作用，很多專家指出，母乳喂養(yǎng)的寶寶跟奶粉喂養(yǎng)的寶寶，抵抗力是不同的，所以正常母乳喂養(yǎng)對寶寶的抵抗力建立起到重要作用。

接種疫苗，接種疫苗能夠讓寶寶的免疫力加強，能夠?qū)苟喾N病菌和病毒，在安全的前提下，盡早產(chǎn)生抗體，所以在寶寶一歲內(nèi)，需要接種的疫苗是很多的，媽媽不要漏打哦。

上幼兒園后愛生病

很多媽媽發(fā)現(xiàn)，孩子上了幼兒園后，生病的次數(shù)就逐漸增加，有時候一個月病好幾次，不是感冒就是發(fā)燒，什么皰疹性咽頰炎，手足口也經(jīng)常傷害寶寶，這是因為寶寶接觸的環(huán)境開始變得復(fù)雜，面對的病菌也多了起來，免疫系統(tǒng)受到更大的挑戰(zhàn)，就會疏于防范，寶寶自然就愛生病了，而且很多病具有傳染性，寶寶如果抵抗力比較差，就會更容易生病。

要讓孩子成功度過這個時期，免疫力的建立時間就要提前，從三歲前就要著手準(zhǔn)備

少打抗生素

這也是一種習(xí)慣操作了，寶寶一旦生病，家里就亂成一鍋粥，就想著趕緊的給寶寶補這補那，吃藥來治療，但是有些藥物可是帶有抗生素的，這對于寶寶身體來說無疑是最大的傷害，有的父母甚至給寶寶打點滴來解決，這點就更加的傷害到寶寶的身體了，建議還是去正規(guī)的醫(yī)院進行治療，不可瞎給寶寶吃藥。下次孩子再吃這種藥，可能就產(chǎn)生抗藥性了，孩子自身的免疫力得不到鍛煉，體質(zhì)自然就很差。

適當(dāng)合理補鋅

適當(dāng)補鋅，鋅元素能促進人體T、B淋巴細胞的增殖和分化，從而提高人體的免疫系統(tǒng)，增強免疫力;而硒元素則能增強免疫系統(tǒng)對病毒、異物及體內(nèi)病變的識別能力，提高免疫系統(tǒng)細胞吞噬、殺菌的能力，提高免疫系統(tǒng)細胞增殖、抗體合成的水平，從而提高機體免疫功能。鋅、硒兩種元素相結(jié)合則能更好的增強人體的免疫系統(tǒng)。

像一些動物肝臟、魚蝦、堅果之類的食物，這些都是富含鋅元素，能給寶寶更好的補鋅，但是也得看寶寶的體質(zhì)吸收，有些則是越補越缺乏，導(dǎo)致缺鋅嚴重的問題出現(xiàn)，所以給寶寶補鋅需要一些補鋅劑進行補充，可以選擇一些蛋白鋅的補鋅劑，像新稀寶片，這樣對于嬰幼兒的補鋅是不錯的，想比一些食物要好得多。

合理的飲食

其中寶寶得不到有效的營養(yǎng)攝入，多數(shù)問題出在飲食習(xí)慣沒有養(yǎng)成，倒養(yǎng)成壞的習(xí)慣，這樣缺乏微量元素和營養(yǎng)就很正常了，所以容易生病就形成，要讓寶寶養(yǎng)成良好的吃飯習(xí)慣，這是非常重要的，是每個寶媽必做的工作，幼兒園愛吃飯的孩子，生病的幾率是很小的，越是不愛吃飯，病菌越喜歡他，這是不變的真理，如果養(yǎng)成偏食挑食的毛病，想改也不好改了。