孩子在成長的過程中難免會遇到這樣或那樣的問題，那么家長想要孩子健康的成長，要注意什么呢？下面知秀網(wǎng)小編給大家總結(jié)的關(guān)于孩子孩子健康成長的四個不要記牢 。一起來看看吧！

不要害怕鼻涕

對于健康的兒童來說，急性呼吸道病毒感染或每年6-8次流感是正常的，因?yàn)檫@些疾病會形成免疫系統(tǒng)。如果寶寶有典型的病毒感染跡象(鼻涕、咳嗽、紅喉嚨)，只需觀察下列情況即可：

溫暖的衣服;

房間溫度為18-20°C;

濕度：50-70%(最好的選擇-加濕器);

豐富的飲水;

鹽水滴在鼻子上或(如果急需)鼻腔噴霧劑。

如果孩子感覺良好并且能夠玩?；?qū)W習(xí)，可以將其送到幼兒園或?qū)W校。教他如何咳嗽，打噴嚏和處理鼻涕。你不能在手掌上打噴嚏和咳嗽，這會讓孩子與其他人“分享”病毒，最好使用紙巾或至少一個手肘。應(yīng)該定期徹底清洗患病期間的手。

不要強(qiáng)迫他吃東西

許多家長擔(dān)心孩子會少吃食物，害怕他們更喜歡薯?xiàng)l和蘇打水，而避免了健康和良好的食物。但是科莫羅夫茨基博士認(rèn)為孩子需要靈活的食欲。如果他是健康的、積極的，并且孩子不想吃，那你應(yīng)當(dāng)花足夠的精力陪他去散散步，讓他們能跑能跳，最后讓他們主動要求喂食。

不要在家里安排太過于豐富的食物，讓孩子反復(fù)挑選他想要什么，不需要什么。在兩餐之間消除零食“美味”的可能性，幾周后，孩子會吃粥、肉和乳制品。因?yàn)樗娴酿I了!

不要給寶寶維生素

根據(jù)研究，67%的父母給孩子多種維生素。但是，這些藥物不僅不會帶來任何好處，還會造成傷害。維生素分為水溶性和脂溶性(包括A、E、K和D)，后者過量食用會積累在脂肪組織中并引起中毒。

人體可以從食物中獲得的所有必需物質(zhì)。監(jiān)測寶寶的營養(yǎng)狀況，每天他必須吃5組食物：乳制品、肉類、蔬菜、水果和谷物。為了補(bǔ)充身體的維生素D，應(yīng)該每天至少15分鐘在陽光下曬太陽。

小心咀嚼維生素：它們就像糖果，孩子們可以偷偷地從你身邊吃更多的這種東西，而不是你覺得需要的時候給的量。在服用過量的維生素后，會帶來嚴(yán)重的后果，如腎功能衰竭和視力問題。如果你認(rèn)為你的孩子需要補(bǔ)充維生素(例如，他喜歡“不健康食物”或素食)，請咨詢醫(yī)生。

不要隨便“夸”孩子

很多家長應(yīng)該有注意到一個問題，就是孩子不經(jīng)夸、不能夸。生活中好多事件都印證了這個道理，大家難免覺得好奇——為什么會這樣呢?為什么一夸孩子，孩子就生病?

其實(shí)，主要原因有兩點(diǎn)：首先，就是因?yàn)榧议L的大意。家長潛意識認(rèn)為孩子身體好，就會不如以往那么精心的照顧孩子了，一些小細(xì)節(jié)可能就會疏忽掉。而孩子本身就年幼，一不小心可能就被細(xì)菌和病毒找上了。

其次，可能就是家長的一個心理反應(yīng)。人人都有生病的時候，偶爾生一下病也是常見的?？赡芎⒆右恢焙芙】?，碰巧那幾天流感什么的高峰期，然后孩子就突然生病了。而家長又湊巧剛剛炫耀過這事，這就會給家長留下很深刻的印象。