人生有三分之一的時(shí)間都是在睡覺。所以睡覺對(duì)人的身體健康很重要，寶寶的睡眠姿勢(shì)是爸爸媽媽經(jīng)常會(huì)忽略的問題。你知道嗎？如果長時(shí)間保持以下四個(gè)睡姿，對(duì)寶寶的大腦發(fā)育很不利，會(huì)讓孩子越睡越笨，越睡越丑！

枕著手睡

有不少孩子會(huì)喜歡枕著自己的小手睡覺。

睡覺時(shí)將手枕在頭下，或者覺得這樣比較有安全感。

但是這個(gè)睡姿不僅影響血液循環(huán)，還會(huì)導(dǎo)致胳膊麻木酸痛，起床后會(huì)讓孩子覺得疲累等。

有時(shí)還會(huì)使腹內(nèi)壓力升高，久而久之還會(huì)引起胃食管反流，傷害食道。

所以當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶枕著自己的小手睡覺時(shí)，要及時(shí)幫他把小手拉出來放好，用一個(gè)小枕頭給孩子墊著，幫孩子改掉這個(gè)錯(cuò)誤的睡姿。

張嘴呼吸

有的媽媽會(huì)發(fā)現(xiàn)，孩子睡眠時(shí)喜歡張著小嘴呼吸，那樣子特別可愛，流出來的口水，還表現(xiàn)出一副似乎餓了的表情。

其實(shí)，睡覺時(shí)閉口才是保養(yǎng)元?dú)獾淖詈棉k法。

如果張口用嘴呼吸，不但容易吸進(jìn)灰塵，還極易使氣管、肺受到冷空氣的刺激，影響睡眠質(zhì)量。

長期用嘴巴呼吸，還會(huì)對(duì)身體造成損害，而且會(huì)變丑哦~

當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子有張嘴呼吸睡覺的壞習(xí)慣時(shí)要幾時(shí)帶去醫(yī)院就診，檢查一下是什么原因，是因?yàn)楦忻鞍l(fā)燒造成鼻堵塞、還是急性鼻炎或慢性鼻子，或是扁桃體炎或扁桃體肥大引起的，對(duì)癥下藥。

蒙頭睡覺

有的寶寶喜歡“蒙頭大睡”，蓋著被子感覺比較安全，其實(shí)這是不科學(xué)也不健康的。

睡覺時(shí)用被子蒙著頭，隨著棉被中二氧化碳濃度升高，氧氣濃度會(huì)不斷下降。

時(shí)間長了，就會(huì)導(dǎo)致缺氧，造成睡眠質(zhì)量不高，易做噩夢(mèng)，醒后感到頭暈、乏力、精神不足。

當(dāng)媽媽發(fā)現(xiàn)孩子用被子蓋著頭睡覺的時(shí)候，要及時(shí)把孩子的頭露出來，讓孩子可以呼吸到新鮮的空氣，不要悶壞了。

吹著風(fēng)睡覺

夏天的時(shí)候因?yàn)檠谉岬奶鞖?，家里都喜歡開空調(diào)；當(dāng)冬天寒冷的時(shí)候，不開空調(diào)為了很通風(fēng)就喜歡打開窗。

其實(shí)如果常常吹著風(fēng)睡，脖子、背部受寒后會(huì)導(dǎo)致氣血凝滯，筋絡(luò)痹阻，以致晨起僵硬疼痛，動(dòng)作不利落。

對(duì)著風(fēng)睡，還易受涼生病或引起呼吸道疾病，因此，睡覺應(yīng)避開風(fēng)口，床要與窗、門保持一定距離。

誰都希望自家的孩子聰明懂事人見人愛花見花開，提起孩子的時(shí)候直豎大拇指。

寶寶的智力發(fā)育雖然有很多先天條件，跟遺傳有關(guān)，但也不能否認(rèn)后天的培養(yǎng)。

身為爸爸媽媽，需要從小教導(dǎo)孩子養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，休息充足精神頭好，不管是學(xué)習(xí)還是生活效率都高。