對于廣大直男來說，水的作用無異于萬能神藥。

姨媽痛？多喝水；

感冒了？多喝水；

喉嚨不舒服？多喝水；

「多喝水」，幾乎成為了鑒定直男正宗與否的金標(biāo)準(zhǔn)，甚至是一道送命題。

然而，很多媽媽可能會發(fā)現(xiàn)，除了老公經(jīng)常會說這三個字，還有一類人也經(jīng)常把它掛在嘴邊，那就是醫(yī)生。

帶感冒的孩子去看病時，醫(yī)生都會說一聲：多給孩子喝水。

水的作用真有那么神奇嗎？為什么孩子在感冒時要多喝水呢？

我們請藥師徐曉琳來跟我們好好講講。

多喝水

可以幫助身體更快打敗病毒

1. 多喝水既能提供更多能量，也能更快排出廢物

孩子感冒時，病毒會從孩子的鼻子、嘴巴入侵，然后在呼吸道上皮細(xì)胞迅速繁殖。

我們的身體自然不是吃素的。鎮(zhèn)守一線的白細(xì)胞會迅速出動，阻止感冒病毒進(jìn)一步擴(kuò)散。

當(dāng)白細(xì)胞和病原體作戰(zhàn)時，身體就相當(dāng)于一座加速運(yùn)轉(zhuǎn)的工廠，消耗的能量比平時大很多。

而多喝水，可以加快代謝，這樣身體就能更快地產(chǎn)生能量，為這場戰(zhàn)爭提供強(qiáng)大的后勤補(bǔ)給。

新陳代謝加快，身體也能通過增加尿液，更快把戰(zhàn)爭中不好的代謝物等從身體里清除出去，避免這些對身體組織產(chǎn)生不好的反應(yīng)。

在給身體提供能量的同時，還能排出「廢物」，一舉兩得。

2. 多喝水可以促進(jìn)藥物代謝

如果感冒病毒太過強(qiáng)大，白細(xì)胞就會分泌多種細(xì)胞因子，讓身體派出更多的援兵。

這些細(xì)胞因子會讓孩子的體溫升高，體溫過高，孩子感到不舒服。這時候，退燒藥就可以上場了。

退燒藥（比如對乙酰氨基酚、布洛芬）需要經(jīng)過肝腎代謝，雖然在合理劑量范圍內(nèi)很安全。

但是多給孩子喝水，可以促進(jìn)藥物代謝排出，更加減少肝腎損傷的不良反應(yīng)。

3. 多喝水可以防止細(xì)胞脫水

正如我們剛剛所說的，在孩子感冒期間，機(jī)體的代謝比平時快很多，水是直接參與代謝的，所以需求量也比平時更大。

尤其在退燒時，孩子會通過出汗帶走熱量，造成水分丟失。所以生病時，我們更要防止細(xì)胞脫水，及時補(bǔ)充液體，特別是嬰幼兒和老年人。

4. 多喝水可以緩解咳嗽

殺敵一千自損八百，免疫細(xì)胞在殺死感冒病毒的時候，有些也難免不幸陣亡。感冒病毒和免疫細(xì)胞的尸體總不能就地埋葬，需要通過咳嗽、流鼻涕等方式排出。

但有時候狡猾的感冒病毒會破壞孩子的「清理系統(tǒng)」，導(dǎo)致身體不能及時排出「廢物」，孩子就需要通過咳嗽來助攻了。

多喝水，不僅可以舒緩呼吸道，減少異物對呼吸道的刺激，還能幫助孩子咳出分泌物，讓孩子舒服點(diǎn)。

看完之后，是不是覺得直男們的「多喝水」似乎也沒那么雞肋了？醫(yī)生說的多喝水原來很有道理？

但，不是說 6 個月以下的孩子不用喝水嗎？是的，不同年齡的孩子其實(shí)喝水量也有講究。

不同年齡的孩子

喝水量也不同

1. 6 個月以下的孩子

原則上來說， 6 個月以下的孩子一般都不用額外喂水。但是孩子在感冒生病時，對水的需求量更大，我們可以通過喂母乳或者配方奶的方式來補(bǔ)液。

2. 6 個月以上的孩子

可以適量喝水補(bǔ)液，但是避免影響孩子的吃奶量。

3. 2～5 歲的孩子

每天推薦喝 600～800mL 的水。

生病時，孩子對水的需求量增加。爸爸媽媽可以觀察他的狀態(tài)，看是否有尿得少了、尿液發(fā)黃、皮膚干燥、嘴唇發(fā)干等缺水癥狀。如果有，就在正常的推薦量上多喝一點(diǎn)。

一些媽媽可能有疑問：適量是多少？多喝一點(diǎn)又是多少？其實(shí)并沒有一個精準(zhǔn)的答案。

孩子感冒生病時，最重要的就是觀察他的狀態(tài)。一旦發(fā)現(xiàn)有缺水的情況，就可以少量多次的哺喂。孩子想喝就喂，不想喝也別強(qiáng)迫。

孩子生病時，相信每一對父母都希望他可以盡快恢復(fù)健康，除了藥物之外，護(hù)理也是非常重要的一環(huán)。

多喝水三個字，雖然聽起來有點(diǎn)直男式冷酷無情，但對于生病的孩子來說，確實(shí)是一劑良藥哦。