1．寶寶吃完紅薯多久可以喝奶

如果寶寶腸胃耐受，吃完紅薯后就可以喝奶，如果寶寶腸胃比較弱，消化力不強(qiáng)，那么吃完紅薯后最好半小時(shí)之后再喝牛奶。

因?yàn)榧t薯中的膳食纖維會(huì)刺激胃酸大量分泌,可能導(dǎo)致胃里的酸水向上反流到食管,刺激食管,而產(chǎn)生反酸、燒心的癥狀。

牛奶是甜食,兩者同吃會(huì)使發(fā)生反流的幾率增加。所以吃紅薯能不能喝牛奶,還得看腸胃是不是耐受。

2．紅薯什么時(shí)候吃比較合適

就一天中的時(shí)段而言,最好在中午的時(shí)候吃紅薯。

因?yàn)槌酝昙t薯后,需要在人體內(nèi)經(jīng)過(guò)4-5個(gè)小時(shí)的吸收。同時(shí),下午的陽(yáng)光照射正好可以促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收。晚上吃紅薯,糖分多了,身體一時(shí)吸收不完,容易脹肚。

3．寶寶吃紅薯的做法

1、紅薯粥

將紅薯切成塊放置在容器中，接著將大米洗干凈放入粥鍋中，放入適量的水，以煮粥的方式進(jìn)行熬制。待大米煮成粥之后，將事先切好的紅薯放入煮好的粥中繼續(xù)煮，等到紅薯全熟之后就可以盛出了。靜置片刻，就可以吃啦!

2、紅薯飯

食材：紅薯、大米、上海青、蝦干、油、鹽、姜

制作：將大米洗凈，上海青洗凈撕成小片，紅薯去皮切成塊。蝦干用溫水浸泡15分鐘左右，切成細(xì)末，姜同樣切成末。

在溫?zé)岬腻佒械谷肷僭S油，接著放入切好的蝦干和姜，炒香。接著放入大米繼續(xù)炒，至透明狀。然后放入上海青，加入少許的鹽，炒均勻。倒入雞湯或者水，以沒(méi)過(guò)米飯為佳。最好將切好的紅薯放入米飯中，用小火燜熟就可以吃了。