1．帶魚

冬季的時(shí)候吃帶魚是最好的，因?yàn)槟菚r(shí)候的帶魚最肥，肉質(zhì)鮮美，而且可以滋補(bǔ)身體，對(duì)于一些胃虛的人都具有很好的調(diào)養(yǎng)保健的功效。

2．鱸魚

其中含有豐富的蛋白質(zhì)易消化，而且鱸魚性溫味甘，有健脾，止咳化痰的功效，而且冬季的鱸魚肉質(zhì)肥美，細(xì)嫩冬季也是吃魚的最好季節(jié)。

3．草魚

這種魚在生活中都常見(jiàn)，與豆腐搭配在一起具有調(diào)為胃的功效，對(duì)于心肌和兒童的骨骼成長(zhǎng)有獨(dú)到的用處，孩子多吃也是有好處的。

4．鰱魚

冬季是胃病的高發(fā)期，所以冬季吃點(diǎn)鰱魚可以起到養(yǎng)胃的功效，用來(lái)緩解胃痛，還能滋潤(rùn)皮膚，最適合冬天食用。