1．姜棗小米粥

原料：鮮姜10克，大棗4枚，小米30克。

制作方法：先把鮮姜切片，和大棗一起加水適量，共煮約15分鐘;撈出鮮姜，將大棗剝皮去核，再加入小米煮約30分鐘即可。

功效：調(diào)和脾胃、解表中和。脾胃不和、容易嘔吐、腹瀉的寶貝，較適合服用這道粥調(diào)理。

2．蔥白粳米粥

材料：蔥白(蔥的根部)5～6段，生姜6～7片、粳米適量。

做法：先將粳米煮成粥，同時(shí)將蔥白放入粥中，快好時(shí)放入生姜煮5～10分鐘后就可熄火。

功效：這款粥對治療寶寶寒性感冒有一定的食療作用。

3．鱈魚雜糧粥

材料：鱈魚100克，小米20克，大米50克，玉米渣20克，香醋一勺。

做法：

1、將冷凍的鱈魚塊解凍后，擠去冰水，洗凈，放入一小碗中，加入少許香醋，上屜蒸10分鐘。

2、蒸熟后，將鱈魚中的軟刺挑出備用。

3、將小米、大米、玉米渣洗凈后倒入鍋中，加入一碗水，煮10分鐘。

4、此時(shí)將鱈魚打散放入雜糧粥中繼續(xù)煮沸，直到粥變濃稠即可。

功效：鱈魚肉質(zhì)厚實(shí)，刺少味美，含有多種寶寶發(fā)育所必需的氨基酸、不飽和脂肪酸和多種維生素，具有高營養(yǎng)、低膽固醇等優(yōu)點(diǎn)，非常適合給寶寶吃。

4．芝麻粥

材料：芝麻10克，大米50克，蜂蜜或食鹽適量。

做法：先將芝麻炒出香味，將大米洗凈煮成粥加入芝麻，調(diào)入蜂蜜或食鹽，即可食用。

功效：芝麻可分為白芝麻和黑芝麻，白芝麻有利腸補(bǔ)肺氣的作用;黑芝麻可入腎、強(qiáng)筋骨。