1．一歲寶寶吃什么油好消化

可以給寶寶選擇富含不飽和脂肪酸的健康植物油，如芥花籽油(菜籽油的一種)、粟米油(玉米油)、花生油、橄欖油等。

但其實也不局限于這幾種，像茶油、亞麻籽油、芝麻油、葵花籽油等也都是很好的選擇。

2．寶寶吃油注意事項

吃油要適量

對于寶寶體內(nèi)所需要的脂肪酸，不是吃的越多越好，而是要適量。因為缺少脂肪酸的話，會影響寶寶發(fā)育和智力的開發(fā)。如果刻意的補(bǔ)充太多，會適得其反。要實現(xiàn)營養(yǎng)均衡，才能有利于寶寶的成長。

吃油要更換

所以寶寶吃的食用油，別重復(fù)吃，最好交替進(jìn)行。寶媽們可以放心的適量的給寶寶吃油，適量的話不會導(dǎo)致寶寶消化不了。而且寶寶也是需要從油里面吸收所需要的營養(yǎng)，過量對寶寶身體造成影響。

3．一歲寶寶吃多少油合適

每次做輔食時不需要放太多的油，一歲時的輔食中每次放個兩三滴油就可以了。

一歲的寶寶可以開始添加油了，但是要注意給寶寶選擇適合的油，油的安全衛(wèi)生很重要，還要易消化，防止寶寶吃了不消化。