1．兩歲寶寶能吃奶酪嗎

兩歲的寶寶是可以吃奶酪的，它的營養(yǎng)成分比較全面，但是吃多了會(huì)導(dǎo)致消化不良，因此寶寶每次不能吃太多，而且寶寶是不建議單一飲食的，多樣化飲食才能讓寶寶吸收全面的營養(yǎng)。

吃奶酪可以增加口腔唾液量，有利于口腔保持健康的pH值水平。另外，其中的化學(xué)復(fù)合物能夠在牙齒表面形成保護(hù)層，對(duì)牙齒產(chǎn)生雙重防酸保護(hù)。奶酪不要選擇晚上睡前吃，而且每次吃后再喝些溫開水漱口，這樣能夠保持口腔的清潔，對(duì)于寶寶的牙齒生長很有好處。

寶寶平時(shí)的飲食中要注意，盡量少吃生冷刺激、辛辣的食物。

2．適合2歲寶寶吃的食物

1.紫米紅豆粥

原料：紫米100克、紅小豆50克、白糖少許。

做法：紅小豆洗凈浸泡1小時(shí)，撈出瀝干水分;紫米洗凈瀝干水分。鍋置火上，加入適量清水、紅小豆和紫米，大火煮沸后，轉(zhuǎn)小火45分鐘熬至粥黏稠，加白糖調(diào)味即可。

功效：紫米含豐富的鐵質(zhì)、淀粉、蛋白質(zhì)，營養(yǎng)價(jià)值很高，能和中健脾、補(bǔ)益氣血。

2.翠竹幻彩魚米粒

原料：彩椒、黃瓜、熟玉米粒、蔥、紅鯛魚。

做法：將魚肉切條后再切成小丁，用鹽、油、淀粉、醬油、料酒腌制1小時(shí);將黃瓜切段后在中間用勺子挖洞，做成裝幻彩玉米的小容器，擺成翠竹的造型;鍋中放油，爆香五香粉、蔥花，然后放入切好的魚米，炒制變色后放入彩椒丁和玉米粒，出鍋時(shí)再少放點(diǎn)鹽、耗油和香油調(diào)味。用小勺子將幻彩魚米粒放入黃瓜容器中，用刀將切下的黃瓜切成竹葉狀，擺好翠竹的造型。

功效：紅鯛魚肉味鮮美，營養(yǎng)豐富，現(xiàn)成的魚片沒有刺適合寶寶吃。彩椒含有豐富的維生素，能增進(jìn)食欲，幫助消化。

3.蛤蜊蒸蛋

原料：青蛤10只、雞蛋2個(gè)。

做法：提前將蛤蜊用鹽水浸泡2小時(shí)以上，讓其吐盡泥沙，用刷子清洗干凈;鍋中放入適量水，放入姜片和料酒燒開，將青蛤放入，煮至開口立即撈出，將煮好的蛤蜊排放在蒸盤中，煮蛤蜊的水撈去姜片晾涼待用;雞蛋打散，加入鹽、雞精和晾至溫?zé)岬母蝌鬯{(diào)勻，雞蛋和蛤蜊水的比例是1:1，將雞蛋液過濾以后倒入放好蛤蜊的蒸盤中，用保鮮膜覆蓋起來;冷水時(shí)放入蒸鍋，蒸10分鐘左右，水開后轉(zhuǎn)中火。蒸好以后的蒸蛋撒上適量鮮味汁和蔥花即可。

功效：蛤蜊含有豐富的礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)，對(duì)寶寶健康很有好處。