1．腹部按摩

適度的按摩能夠促進(jìn)腸蠕動(dòng)和排氣，從而緩解小孩肚子脹氣。

具體做法是：

1、洗凈雙手，然后以孩子的肚臍為中心，用你的手掌沿順時(shí)針方向輕輕按摩孩子的肚子。

2、每次按摩5分鐘左右就可以了。家長(zhǎng)的手要溫?zé)?，力度適中，否則可能會(huì)讓孩子感覺不舒服。

2．局部熱敷法

小孩肚子脹氣難受時(shí)，可運(yùn)用熱敷法，有助于腸胃蠕動(dòng)和氣體排出，以改善消化吸收功能。

腹部使用驅(qū)風(fēng)油按摩一會(huì)，準(zhǔn)備一塊溫?zé)岬拿恚瑪Q干水分后敷在孩子的肚子上，5分鐘后重新?lián)Q一塊溫?zé)岬拿?，直到腹脹有所改善?/p>

需要注意的是，在敷在孩子肚子上之前，先把毛巾放在手腕處試一試溫度，以免燙傷孩子。

3．飲白蘿卜湯排氣

白蘿卜性涼味甘，歸肺脾經(jīng)，具有消積滯、下氣寬中、利尿通便等功效;所含芥子油和粗纖維，可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，推動(dòng)大便排出;

所以孩子肚子脹氣難受的時(shí)候，可以煮一碗白蘿卜湯飲用，有助于排氣、消食。

4．喝陳皮茶緩解脹氣

陳皮是藥食通用的佳品，性溫味苦，有溫胃散寒、理氣健脾的功效，適合胃部脹滿、消化不良、食欲不振的人群食用。

孩子肚子脹氣，可以取幾片陳皮泡水喝，簡(jiǎn)單且有效。

5．適當(dāng)運(yùn)動(dòng)助排氣

如果孩子肚子脹氣的時(shí)候切不可選擇躺著或坐著，這樣只會(huì)讓氣體聚積，沒辦法有效排出體外。

不妨選擇多做些強(qiáng)度小的運(yùn)動(dòng)，例如散步、抬腿、爬樓梯等都有利于消化，緩解肚子脹氣不適。

6．異常脹氣應(yīng)速就醫(yī)

孩子的肚子如果脹得很大、很硬，精神萎靡，或伴隨腹痛等情況，就應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院的胃腸科看診，及時(shí)排查，以免加重延誤病情：

1、寶寶腹脹合并嘔吐、食欲差、貧血、體重減輕等狀況，甚至有發(fā)燒、解血便的情形。

2、肚子碰都碰不得，一摸寶寶會(huì)很痛或哭鬧。

3、合并呼吸急促。

4、腹部能摸到類似腫塊硬硬的東西。