1．睡眠狀態(tài)的轉(zhuǎn)變

家里有寶寶的都知道，寶寶剛出生時(shí)，大多數(shù)時(shí)間都是出于睡眠狀態(tài)，即使醒了玩的時(shí)間也不長(zhǎng)，并且睡覺(jué)時(shí)還不老實(shí)，其實(shí)這與寶寶睡眠狀態(tài)的切換有關(guān)，小寶寶的睡眠狀態(tài)分為兩種，一種是深度睡眠，另一種就是淺度睡眠，這兩種狀態(tài)切換時(shí)，寶寶就會(huì)出現(xiàn)哭鬧、驚醒的情況，但是隨著寶寶的成長(zhǎng)，這些情況慢慢就消失了。

2．消化系統(tǒng)發(fā)育不完善

寶寶剛出生的時(shí)候，吃奶比較費(fèi)勁，并且有時(shí)睡覺(jué)時(shí)笑臉憋得通紅，這是由于小寶寶的消化系統(tǒng)發(fā)育還不完善，母乳在腸胃中消化時(shí)，會(huì)有不適感，等到寶寶習(xí)慣了這種轉(zhuǎn)換后，狀況就會(huì)消失。因此當(dāng)小寶寶睡覺(jué)時(shí)不斷扭動(dòng)自己的身體，還伴有哼哼唧唧的聲音時(shí)，寶媽應(yīng)當(dāng)注意寶寶可能出現(xiàn)腸胃負(fù)擔(dān)過(guò)重的情況。

3．寶寶成長(zhǎng)速度比較快

有時(shí)候?qū)殝尳?jīng)常抱怨說(shuō)，寶寶在頭三個(gè)月睡覺(jué)就不老實(shí)，經(jīng)常把小胳膊漏在被子外面，四處亂抓，其實(shí)這是寶寶成長(zhǎng)速度比較快，通過(guò)這些行為來(lái)舒展身體，已消除身體的不適感，另外寶寶出生頭三個(gè)月，身體細(xì)胞分裂比較旺盛，身體增長(zhǎng)比較快，各個(gè)系統(tǒng)的功能逐漸完善，伸伸手臂寶寶的關(guān)節(jié)可以活動(dòng)一下，這樣寶寶會(huì)更舒服。

4．寶寶飲食方面出現(xiàn)問(wèn)題

如果寶寶晚上睡覺(jué)時(shí)，總是翻來(lái)翻去，并且還伴隨著不舒服的表情，這很有可能是寶寶吃東西出現(xiàn)不適感，比如睡前吃的東西太多，造成腸胃消化負(fù)擔(dān)過(guò)重，引起腸胃出現(xiàn)不適感，因此寶寶吃奶時(shí)一定要根據(jù)實(shí)際情況來(lái)定，千萬(wàn)不可出現(xiàn)過(guò)量的情況。

5．如何給寶寶一個(gè)舒適的睡眠

1、保證室內(nèi)的溫度，濕度，過(guò)涼、過(guò)熱或者過(guò)于干燥，都可能會(huì)影響孩子睡眠

2、開(kāi)窗睡覺(jué)也是有好處的對(duì)寶寶，如果風(fēng)大，室溫過(guò)低，不適于睡眠，全程開(kāi)窗通風(fēng)時(shí)，也可在睡前通風(fēng)一段時(shí)間，關(guān)好窗戶，再讓寶寶上床睡覺(jué)。另外，不要南北兩面都開(kāi)窗，寶寶的床不要靠窗太近。

3、寶寶睡覺(jué)穿的衣服，被子要輕薄，舒適，過(guò)厚或過(guò)軟都對(duì)寶寶不宜 。

4、盡量減少白天的睡眠,讓房間暗一些并安靜一些.此外還可以讓寶寶在白天的時(shí)候多活動(dòng),興奮狀態(tài)時(shí)間適當(dāng)加長(zhǎng)一些，這樣也可以讓寶寶睡得更香 。

5、晚餐不宜太遲，一般在18點(diǎn)以前，20-21點(diǎn)，睡前可喝一次奶。不要給孩子吃難以消化的食物，不飲用太多的水 。

6、入睡前給孩子洗個(gè)熱水澡、泡泡腳，放松一下肢體，若冬季室溫較低，可以洗臉、洗腳，清洗外陰部，這樣有利于孩子入睡。