1．寶寶一年補(bǔ)鋅最佳時(shí)間

孩子缺鋅會(huì)在嬰兒時(shí)期就影響孩子的身體發(fā)育、造成孩子發(fā)育遲緩;如果孩子缺鋅在3歲之前還沒有得到補(bǔ)充，就會(huì)造成孩子厭食、免疫力低下、身體矮小、發(fā)育遲緩、甚至智力低下。

所以，孩子做好在3歲前需要及時(shí)補(bǔ)鋅;除此之外，孩子補(bǔ)鋅的最佳時(shí)間是飯前。飯前補(bǔ)鋅可以促進(jìn)腸胃提前蠕動(dòng)，當(dāng)寶寶吃飯時(shí)鋅會(huì)和食物一起被吸收到身體中、使鋅的補(bǔ)充吸收量達(dá)到最大化。

2．一天中補(bǔ)鋅的最佳時(shí)間

給小孩補(bǔ)鋅，一天中補(bǔ)鋅的最佳時(shí)間是晚上吃完晚飯后的一小時(shí)左右，因?yàn)槟莻€(gè)時(shí)間段小孩子吃完飯就犯困了，接近他們的睡眠時(shí)間，吃飽飯后容易吸收，胃功能開始運(yùn)轉(zhuǎn)，此時(shí)補(bǔ)鋅，隨著食物的消化，加上進(jìn)入睡眠狀態(tài)后吸收進(jìn)去的鋅可以得到充分發(fā)揮作用。

但是補(bǔ)鈣跟補(bǔ)鋅不能同時(shí)進(jìn)行的，這點(diǎn)寶媽們是一定要注意的，以免鋅鈣都沒補(bǔ)充好。所以如果兩個(gè)一起補(bǔ)的話要么鈣在早上補(bǔ)，鋅在晚上補(bǔ)，不然補(bǔ)進(jìn)去的鈣是會(huì)妨礙鋅的吸收，相互有抵消作用的，因此不能同時(shí)補(bǔ)。

3．孩子補(bǔ)鋅注意過(guò)猶不及

為了讓孩子不缺鋅，很多媽媽都會(huì)給寶寶補(bǔ)大量鋅，其實(shí)是錯(cuò)誤的。鋅是人體的微量元素，補(bǔ)鋅不能過(guò)量，否則會(huì)抑制寶寶身體對(duì)鈣、鐵、銅的吸收。

所以考慮到寶寶身體吸收情況，不僅不能補(bǔ)鋅過(guò)量，還要注意補(bǔ)鋅的時(shí)間與寶寶補(bǔ)鈣、補(bǔ)鐵的時(shí)間錯(cuò)開;不然到頭來(lái)寶寶就是什么都沒吸收到，媽媽也是白忙一場(chǎng)。

4．如何判斷寶寶缺鋅

1、缺鋅的寶寶不愛吃飯，沒有食欲;所以身高會(huì)比同齡孩子低5cm左右、體重比同齡孩子低3kg-5kg;舌頭和指甲表面會(huì)出現(xiàn)白斑;孩子會(huì)隨意啃咬玩具、衣物、桌椅、沙土等異物。

2、缺鋅的寶寶孩子精神難以集中、學(xué)習(xí)能力差，愛動(dòng)、沒有專注性;視力明顯下降，免疫力低下、容易生病，尤其是呼吸管道疾病和感冒發(fā)燒。而且皮膚容易出現(xiàn)瘙癢、過(guò)敏的現(xiàn)象，受傷之后不容易恢復(fù)。而且在孩子青春期是會(huì)導(dǎo)致孩子青春期發(fā)育遲緩。