1．寶寶秋天吃什么長(zhǎng)高：黑大豆

寶寶秋天是一年中生長(zhǎng)比較慢的季節(jié)，所以要想在秋季也長(zhǎng)個(gè)子，家長(zhǎng)應(yīng)該注意補(bǔ)充寶寶身體所需要的營(yíng)養(yǎng)，做一些有助于寶寶長(zhǎng)高的食物給寶寶吃，比如黑大豆、牛奶、胡蘿卜等。

寶寶秋天吃黑大豆長(zhǎng)高：

1、大豆是公認(rèn)的高蛋白食物，其中蛋白質(zhì)含量最高的要數(shù)是黑大豆了，而且黑大豆的熱量低,多吃不怕發(fā)胖。

2、可以和大米一起煮成飯,或者磨成黑豆?jié){。如果孩子反感黑大豆,可以吃花生。

2．寶寶秋天吃什么長(zhǎng)高：牛奶

寶寶秋天喝牛奶能夠幫助長(zhǎng)高，因?yàn)榕Ｄ讨泻杏欣趋郎L(zhǎng)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)鈣。

具體吃法：

1、每天喝3杯牛奶就可以攝取到成長(zhǎng)期必需的鈣質(zhì)。

2、但也會(huì)有的孩子不太喜歡牛奶里頭的奶腥味，如果家中孩子不喜歡喝牛奶，不妨讓他和酸奶,吃奶酪。