首先我們先不去探討寶媽的問題，我們先搞清楚DHA是什么？

無論媽媽你現(xiàn)在看到奶粉廣告中特意指出的“額外添加DHA”；還是發(fā)現(xiàn)深海魚油中“富含DHA”，要知道“DHA”這種物質(zhì)最先是在母乳中發(fā)現(xiàn)的，起初科研人員覺得母乳喂養(yǎng)的寶寶表現(xiàn)的更聰明，于是研究其中成分才發(fā)現(xiàn)了DHA這種物質(zhì)。后來又在深海魚油中提煉出了DHA。

所以說：母乳喂養(yǎng)的寶寶不需要額外添加DHA。母乳中本來就含有，只不過需要注意的是乳母營養(yǎng)，媽媽可以適當(dāng)吃一些深海魚，適當(dāng)再補(bǔ)充一些DHA，這樣通過乳汁輸送給寶寶的可是最適合、最容易被人體吸收的DHA哦。

DHA到底是什么？

從營養(yǎng)學(xué)角度來說，它屬于一種長鏈多不飽和脂肪酸。確切說屬于脂肪酸中的歐米伽—3系列。它是神經(jīng)系統(tǒng)細(xì)胞生長及維持的一種主要成分，是大腦和視網(wǎng)膜的重要構(gòu)成成分，對胎嬰兒智力和視力發(fā)育至關(guān)重要。雖然重要，但是人體對DHA的需求量很少，如果長期大劑量服用可是會對人體產(chǎn)生毒副作用的。這個(gè)道理其實(shí)在大自然是相通的。

那么奶粉喂養(yǎng)的寶寶需要額外補(bǔ)充嗎？

補(bǔ)不補(bǔ)？需要媽媽查看奶粉中的DHA含量，如果有添加則不用額外補(bǔ)充；如果沒有的話（這個(gè)可能性很小），需要補(bǔ)充。雖然DHA補(bǔ)充劑常見的有魚油和藻類兩種，但是Tina還是建議大家選擇藻類DHA。因?yàn)轸~油中含有EPA，它有擴(kuò)張血管、抑制凝血作用，因此對嬰幼兒不僅不利，而且有可能會造成出血問題。而且魚油DHA還有可能造成寶寶過敏問題。

魚油是不是魚肝油？

不是的。雖然名字相似，但完全不同。

1.首先營養(yǎng)成分不同：魚油主要富含EPA、DHA。魚肝油主要成分是維生素A和維生素D，因此也稱作“AD合劑”。

2.其次補(bǔ)充目的不同：魚油是為了促進(jìn)腦發(fā)育；魚肝油是為了重點(diǎn)補(bǔ)充維生素D，預(yù)防佝僂病。

3.補(bǔ)充的必要性不同：母乳喂養(yǎng)的寶寶不需要額外補(bǔ)充魚油中的DHA；但是母乳喂養(yǎng)的寶寶必須額外補(bǔ)充魚肝油中的維生素D。