1．新生兒睡覺多久正常

一個(gè)月內(nèi)的新生兒，每天睡20小時(shí)左右小時(shí)，覺醒時(shí)間4小時(shí)左右，即除了吃奶、哭、排便外，基本上處于睡眠狀態(tài)，睡眠時(shí)間占全天的85%。

新生兒睡眠本來就多，且年齡越小，睡的時(shí)間越長。因?yàn)樾律鷥捍竽X發(fā)育尚不健全，足夠的睡眠是保證新生兒及嬰幼兒健康的先決條件之一。

2．新生兒睡眠時(shí)間越長越好嗎

寶寶的睡眠時(shí)間并不是越長越好。睡眠狀況是反映寶寶是否生病的指征之一。如果寶寶睡眠時(shí)間過長，超過了生理范圍或平時(shí)的睡眠時(shí)間，則要注意看看寶寶是不是生病了。

小貼士：

寶寶睡眠時(shí)間比成人長得多，尤其是新生兒，每天大部分時(shí)間在睡覺，只是在饑餓、尿濕、寒冷或其他干擾時(shí)才醒來。但由于睡眠的形態(tài)與習(xí)慣具有遺傳傾向，寶寶的睡眠需求量也因人而異。

3．各年齡段寶寶睡眠時(shí)間有不同

新生兒：每24小時(shí)大約會(huì)睡16~18小時(shí);通常會(huì)一氣睡2~4小時(shí)，然后饑腸轆轆地醒來。這就是說，除了吃奶、換尿布、玩一會(huì)兒，大部分時(shí)間就是睡覺，但逐漸會(huì)在晚上睡得稍微比白天時(shí)間長。

2~4個(gè)月：寶寶每天平均睡15~16小時(shí)，且大部分睡眠時(shí)間會(huì)在晚上;白天醒著的時(shí)候會(huì)長些，不過還是需要睡上三、四覺才行。但這些也都因人而異。

4~6個(gè)月：平均睡眠時(shí)間約每天9~12小時(shí)，白天時(shí)候睡三覺，每次2~3小時(shí)。由于白天運(yùn)動(dòng)量增加，稍有疲勞的寶寶夜里就睡得很香。

6~9個(gè)月：寶寶每晚平均睡眠時(shí)間約11小時(shí)，通常白天上午和下午各有一次小睡，每次大約1~2小時(shí)。幾乎所有身體健康的寶寶6個(gè)月開始都可以一覺睡到天亮。

9~12個(gè) 月：寶寶睡眠時(shí)間和睡覺的香甜程度因人而異，每天晚上會(huì)睡10~12小時(shí)，然后在白天再睡2覺，每次1~2小時(shí)。

小貼士：

實(shí)際上，0-1歲是寶寶睡眠行為形成的關(guān)鍵期，24小時(shí)的晝夜節(jié)律一般在1歲以內(nèi)就已經(jīng)確立了。如果等到寶寶上幼兒園，再來調(diào)整寶寶睡眠習(xí)慣就有點(diǎn)難了。所以最好是在寶寶4、5個(gè)月時(shí)就有意識(shí)的培養(yǎng)寶寶良好的睡眠習(xí)慣，讓小寶寶學(xué)會(huì)自覺入睡。

4．如何判斷寶寶睡眠正常

1、觀察寶寶睡眠時(shí)長，還要注意睡覺時(shí)呼吸是否平穩(wěn)，體溫是否正常，面色是否紅潤，是否容易被驚醒等。假如寶寶睡眠時(shí)易醒、總愛翻身、睡得不踏實(shí)，白天有不明原因的煩躁、食欲不佳，則可能睡眠不足，應(yīng)查找原因及時(shí)處理，以提高寶寶的睡眠質(zhì)量。

2、觀察寶寶的食欲、大小便、精神狀態(tài)是否有變化。如果發(fā)現(xiàn)寶寶嗜睡、不吃、不哭、不動(dòng)，或者入睡后易驚醒、哭鬧不安、汗多等異常情況時(shí)，千萬不要誤認(rèn)為是生理現(xiàn)象而忽視，應(yīng)送到醫(yī)院及時(shí)檢查處理，以免耽誤病情。

3、需要提醒的是，寶寶的睡眠時(shí)間并非越長越好。睡眠狀況是反映寶寶是否生病的指征之一。如果寶寶睡眠時(shí)間過長，超過了生理范圍或平時(shí)的睡眠時(shí)間，那么也要關(guān)注寶寶是不是生病。