排卵是卵細(xì)胞和其周?chē)穆压谇鸾Y(jié)構(gòu)一起從卵巢排出的過(guò)程，其大多發(fā)生在下一次月經(jīng)初潮的前14天左右。卵子可由兩側(cè)卵巢輪流排出，也可以由一側(cè)卵巢連續(xù)排出。其表現(xiàn)多為食欲下降、精力旺盛、性欲高漲、抵抗力下降等?？赏ㄟ^(guò)觀察體溫是否升高、肛門(mén)墜脹或一側(cè)下腹痛、陰道分泌物等判斷。

一、排卵期的生理變化是什么樣的？     卵巢作為女性性腺，產(chǎn)生卵子并排卵是其重要的生理功能。卵細(xì)胞和其周?chē)穆压谇鸾Y(jié)構(gòu)一起從卵巢排出的過(guò)程成為排卵。排卵過(guò)程包括卵母細(xì)胞完成第一次減數(shù)分裂和卵泡壁膠原層的分解及小孔形成后卵子的排出活動(dòng)。排卵前，由于成熟卵泡分泌的雌二醇在循環(huán)中達(dá)到對(duì)下丘腦起正反饋調(diào)節(jié)作用的峰值，促使下丘腦釋放大量激素，繼而引起垂體釋放促性腺激素，并引起黃體生成素（LH）峰值出現(xiàn)，黃體生成素（LH）峰使初級(jí)卵母細(xì)胞完成第一次減數(shù)分裂，排出第一極體，成熟為次級(jí)卵母細(xì)胞。在黃體生成素（LH）峰作用下排卵前卵泡黃素化，產(chǎn)生少量孕酮。排卵時(shí)隨卵細(xì)胞同時(shí)排除的還有透明帶、放射管及小部分卵丘內(nèi)的顆粒細(xì)胞。排卵大多發(fā)生在下一次月經(jīng)初潮的前14天左右。卵子可由兩側(cè)卵巢輪流排出，也可以由一側(cè)卵巢連續(xù)排出。卵子排出后，經(jīng)輸卵管傘部撿拾、輸卵管蠕動(dòng)以及輸卵管黏膜纖毛活動(dòng)等協(xié)同作用，在輸卵管內(nèi)向子宮方向移動(dòng)[1]。二、排卵期具體表現(xiàn)有哪些？    1、食欲下降：有機(jī)構(gòu)專(zhuān)門(mén)研究女性在排卵期的飲食情況，結(jié)果表明這段期間女性食欲是整個(gè)月經(jīng)周期中最低的，專(zhuān)家認(rèn)為這是人類(lèi)為了繁衍自然進(jìn)化的結(jié)果——雌性動(dòng)物在排卵期大部分的注意力會(huì)放在尋找異性交配上，而不是尋找食物。    2、精力旺盛：這也是遺傳人類(lèi)的自然本能，為了能繁衍后代，磁性需要成功地吸引異性，所以排卵期的女性精力比較旺盛，喜歡表現(xiàn)自己。    3、性欲高漲：一般女性在排卵期的性欲會(huì)變強(qiáng)，甚至有些旺盛，這是女性體內(nèi)希望懷孕的身體信號(hào)達(dá)到最高值的體現(xiàn)。    4、抵抗力下降：女性在排卵期陰道的粘液會(huì)變得稀薄，這一變化是為了讓精子更易地通過(guò)從而使成功受孕的機(jī)會(huì)增大。相應(yīng)的女性的鼻腔、呼吸道等粘液也會(huì)減少，這就增加了細(xì)菌侵入人體呼吸系統(tǒng)的機(jī)會(huì)。三、如何判斷判斷處于排卵期？    排卵期女性表現(xiàn)有很多，但大多數(shù)女性平時(shí)未必會(huì)細(xì)心留意去觀察和感受。接下來(lái)就為大家講解如何去判斷自己是否處于排卵期[2]。    1、體溫升高：排卵期女性的體溫會(huì)較平時(shí)有所升高，建議每天晨起靠溫度計(jì)測(cè)量體溫，并對(duì)體溫進(jìn)行長(zhǎng)期測(cè)量以防無(wú)法察覺(jué)到體溫的變化。    2、肛門(mén)墜脹或一側(cè)下腹痛：成熟的卵子從卵巢表面排出要沖破卵子表面的一層薄膜的濾泡，少量濾泡內(nèi)的液體會(huì)流入盆腔，此時(shí)女性會(huì)感到肛門(mén)有輕度下墜感，有時(shí)也有一側(cè)下腹輕痛。3、排卵期出血：由于排卵前后女性體內(nèi)雌激素分泌量的波動(dòng)，可能會(huì)引起少量子宮出血。    4、陰道分泌物增多：排卵期女性陰道分泌物量明顯增多，多呈水樣透明、清亮、拉絲性高，且會(huì)感到陰部潮濕滑溜。一般陰道分泌物增多持續(xù)2～3天，此時(shí)是女性最易受孕的時(shí)間。

參考文獻(xiàn)：  [1]沈浣,田莉,劉斌. 不孕及反復(fù)自然流產(chǎn)患者小卵泡排卵的診治意義[J]. 北京大學(xué)學(xué)報(bào)(醫(yī)學(xué)版),2003,(2):166-169.[2]周晶品．根據(jù)患者需求科學(xué)選用治療排卵期初學(xué)的方法[J].醫(yī)療與護(hù)理.2009.8.