一些女性朋友們在身體出現(xiàn)異常的情況下，可能會出現(xiàn)排卵異常甚至不排卵的情況。不排卵是一種會導(dǎo)致女性不孕的疾病，不排卵的女性，可能會出現(xiàn)疲憊、心情抑郁、身材變胖、汗毛增加、月經(jīng)過少甚至無月經(jīng)的情況，這些都嚴(yán)重影響了女性的生活質(zhì)量。而當(dāng)下丘腦-垂體-卵巢軸的調(diào)節(jié)功能和卵巢的分泌功能出現(xiàn)問題時，女性就有可能出現(xiàn)不排卵的情況[1]。

既然不排卵對女性朋友們的身體健康和生活質(zhì)量有如此多的損害，我們又該如何預(yù)防不排卵這種疾病呢？一、預(yù)防不排卵，女性應(yīng)保持良好的生活習(xí)慣1、女性應(yīng)當(dāng)保持規(guī)律的作息，每天保證充足的睡眠休息時間，盡量避免熬夜（尤其是經(jīng)期不可以熬夜）。2、女性朋友要用積極樂觀的態(tài)度面對生活，不要輕易動怒，不要思慮過多。3、女性應(yīng)培養(yǎng)健康的嗜好，有抽煙習(xí)慣的女性應(yīng)當(dāng)戒煙，同時適度飲酒。4、經(jīng)期注意保暖，處于經(jīng)期的女性應(yīng)注意個人衛(wèi)生，及時更換衛(wèi)生巾，穿著柔軟舒適的內(nèi)褲并勤洗勤換。5、夏天不在貪圖涼快在空調(diào)房直吹，冬天更要做好手腳和腰腹部的保暖工作。6、同時，女性還應(yīng)注意性生活清潔，絕對不能在經(jīng)期進(jìn)行性生活。二、做過相關(guān)手術(shù)的女性要注意保養(yǎng)    如果女性曾經(jīng)接受過人工流產(chǎn)術(shù)一類的手術(shù)，術(shù)后需要得到良好的術(shù)后護(hù)理和保養(yǎng)，早知道這些手術(shù)并不是一勞永逸的，術(shù)后處理不當(dāng)還有可能影響到女性的生殖健康，所以接受過這類手術(shù)的女性朋友除了要好好護(hù)理身體之外，還需要到正規(guī)醫(yī)院的婦科定期復(fù)查，以防發(fā)生術(shù)后感染，影響生殖系統(tǒng)的正常功能，導(dǎo)致不排卵。三、女性要定時體檢    許多女性朋友們對于身體檢查存在誤區(qū)，認(rèn)為只有身體出現(xiàn)問題時才需要到醫(yī)院進(jìn)行檢查，這種想法是錯誤的。一般來說，達(dá)到育齡的女性都有必要到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行簡單的婦科檢查，以排除患有相關(guān)疾病的可能性[2]。一旦發(fā)現(xiàn)自身患有婦科炎癥等疾病，女性朋友們一定要高度重視起來，積極配合醫(yī)生的治療，不能諱疾忌醫(yī)，如果需要藥物介入治療，則需要仔細(xì)閱讀藥物包裝說明，按時按劑量服藥，早診斷早治療，以免拖延病情引發(fā)無排卵的情況。

參考文獻(xiàn)：    [1]龐保珍,龐清洋,龐慧卿,趙煥云.排卵障礙性不孕辨治體會[J].中國中醫(yī)藥信息雜志,2011,18(1):94-95,112.    [2]陳素娟.治療無排卵性不孕癥的臨床研究[J].國際醫(yī)藥衛(wèi)生導(dǎo)報,2006,12(12):34-36.