有些女性生完孩子后會(huì)出現(xiàn)乳腺增生，那么乳腺增生有哪些癥狀，哪些原因會(huì)導(dǎo)致乳腺增生呢？應(yīng)該如何護(hù)理？

乳腺增生是常見的婦科疾病，可以毫不夸張的說，幾乎所有女性都患有或輕或重的乳腺增生。為什么乳腺增生如此普遍呢？乳腺增生有哪些癥狀，以及要怎么預(yù)防呢？

乳腺增生產(chǎn)生的原因：

1、內(nèi)分泌失調(diào)

黃體素分泌減少，雌激素相對(duì)增多是乳腺增生發(fā)病的重要原因。如卵巢發(fā)育不健全、月經(jīng)不調(diào)、甲狀腺疾病及肝功能障礙等。

2、人為因素或不良生活習(xí)慣

女性高齡不育、性生活不和諧、人工流產(chǎn)、不哺乳等原因，造成乳腺不能有正常的、周期性的生理活動(dòng)。佩戴過緊的胸罩或穿過緊的內(nèi)衣等等。

3、情緒等精神因素的影響

精神緊張、情緒激動(dòng)等不良精神因素容易形成乳腺增生，經(jīng)常熬夜、睡眠不足等也會(huì)造成乳腺增生，而且這些不良因素還會(huì)加重已有的乳腺增生癥狀。

4、飲食結(jié)構(gòu)不合理

如高脂、高能量飲食導(dǎo)致脂肪攝入過多，飲酒和吸煙等不良生活習(xí)慣會(huì)誘發(fā)乳腺病。

5、長(zhǎng)期服用含雌激素的保健品、避孕藥

人體長(zhǎng)期過量攝入雌激素，將導(dǎo)致內(nèi)分泌平衡失調(diào)，現(xiàn)在一些速生食品、人工飼養(yǎng)的水產(chǎn)及家禽使用的飼料中也多含有激素成分，長(zhǎng)期食用也會(huì)導(dǎo)致乳腺疾病的發(fā)生。

乳腺增生的癥狀：

1、乳房疼痛：常為脹痛或刺痛，以一側(cè)偏重多見，疼痛嚴(yán)重者不可觸碰。疼痛以乳房腫塊處為主，亦可向患側(cè)腋窩、胸脅或肩背部放射；有些則表現(xiàn)為乳頭疼痛或癢。

乳房疼痛一般都是周期性的，且多與情緒及月經(jīng)周期有明顯關(guān)系，一般月經(jīng)來潮前一周左右癥狀加重，行經(jīng)后腫塊及疼痛明顯減輕。

2、乳房腫塊：哺乳期乳腺增生癥狀表現(xiàn)為出現(xiàn)異常腫塊，腫塊可發(fā)于單側(cè)或雙側(cè)乳房?jī)?nèi)，單個(gè)或多個(gè)，好發(fā)于乳房外上象限，亦可見于其他象限。腫塊形狀以片塊狀為多見。

3、乳房溢液：少數(shù)患者可出現(xiàn)乳頭溢液，為自發(fā)溢液，溢液可為黃色、黃綠色、無色、草黃色或棕色漿液性溢液。

怎么才能預(yù)防乳腺增生呢？

1、保持輕松、愉悅、舒暢、樂觀的心情，多運(yùn)動(dòng)，不要熬夜。

2、改變飲食結(jié)構(gòu)，減少動(dòng)物性脂肪以及咖啡、茶、可可、巧克力等的攝入量；少吃甜食，和辛辣刺激性、油炸食物。多吃蛋白質(zhì)（如肉、魚、禽、蛋、乳品）以及玉米、大豆、紅薯、紫菜等新鮮蔬菜。

3、禁止濫用避孕藥及含雌激素美容用品或食品。

4、避免人流，堅(jiān)持哺乳，能防患于未然。

5、自我檢查和定期復(fù)查。

需要提醒大家的是，出現(xiàn)了乳腺增生的癥狀后建議及時(shí)到醫(yī)院就診，進(jìn)行乳房彩超、鉬靶等影像檢查以及血腫瘤指標(biāo)檢測(cè)，對(duì)于可疑或不能排除惡性病變者，應(yīng)配合醫(yī)生進(jìn)行穿刺、活檢等進(jìn)一步檢查，必要時(shí)采取手術(shù)治療，以免延誤病情。