寶爸如果計劃培養(yǎng)寶寶獨睡的習慣，一定要循序漸進地進行，別給寶寶太大壓力哦！

寶寶對父母的依戀是一種本能，如果強迫他獨睡，會使他的情緒產(chǎn)生過度波動，使他出現(xiàn)怕黑、恐懼、做噩夢等情況，這樣很可能會使他產(chǎn)生抗拒心理，拒絕獨睡。想要讓寶寶養(yǎng)成獨睡的習慣，一定要慢慢來。給寶寶布置一個他喜歡的睡眠環(huán)境，睡前先給寶寶講兩個故事，唱一首兒歌。跟他道晚安時，親一親他的額頭，告訴他“我愛你”。 讓寶寶養(yǎng)成良好的睡眠作息時間，在固定時間盡快上床做準備。睡前盡量保持安靜，避免進行刺激性的活動，不要講會使他興奮的故事。如果寶寶怕黑，可以給他開一盞小夜燈，但是不要太亮，也不要離寶寶太近。如果寶寶正在生病，或者出現(xiàn)心理波動，應該容許他和你們同睡，滿足他心理上的需要。

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