生完孩子后，寶媽們就進入了恢復(fù)身體的月子期。那么問題來了，生完孩子后寶媽們必須遵守的月子禁忌有哪些？一起來看看吧。

我表姐現(xiàn)在懷了二胎，身體特別差。比如，她走一會兒路就腿疼，還喘不來氣，腰也疼，眼睛也看不清東西。我就問她，是不是年紀(jì)大了懷孩子辛苦?

誰知她說：“不是，我這是月子病，懷二胎之前就有了。當(dāng)時生完大寶沒人伺候，大冬天給孩子洗衣服，還跟你姐夫生了幾場氣，眼睛也哭壞了，現(xiàn)在真是一身病。所以，生完二胎月子我一定得好好坐。”

原來是這樣，看來真不能小瞧了月子病。所以，不想跟我表姐這樣生完孩子遭罪，就了解一下月子里這幾個做不得的“禁忌事”吧。

抱娃久坐

月子里新手媽媽最忌抱娃久坐，因為剛生完孩子，身體還沒有恢復(fù)。有些寶媽還可能排著惡露，久坐一是會導(dǎo)致氣滯血瘀，氣血不暢，二是容易腰疼。

因為產(chǎn)后身體虛弱，筋骨都沒有恢復(fù)好，這時候如果久坐勞累，很容易傷到筋骨。這也是為什么那么多寶媽，坐完月子就腰疼、腿疼、胳膊疼的主要原因。所以，寶媽不要久坐抱娃，要適當(dāng)下床活動一下。孩子可以讓家人多抱抱，寶媽別讓自己太辛苦。

生氣哭泣

都知道女人總生氣容易容顏衰老，還易誘發(fā)乳腺疾病。同理，如果月子里老是生氣，也會影響情緒，對激素分泌造成不良影響。有的喂養(yǎng)母乳的寶媽，因為生氣還會影響乳汁的分泌，影響寶寶健康。

對于寶媽來說，月子里生氣真是得不償失。還有哭泣，也會影響情緒，最重要的是傷害眼睛。而且月子里眼睛出毛病，很難恢復(fù)，也不好醫(yī)治。

天冷外出

天冷外出，這是月子里非常忌諱的事。因為產(chǎn)后身體虛弱，外出著涼，容易導(dǎo)致風(fēng)邪入體，以后會落下風(fēng)濕的毛病，比如：怕冷、怕風(fēng)、關(guān)節(jié)疼痛，有的寶媽甚至還會出現(xiàn)肢體麻木、抽搐、脹痛等癥狀。

這些都是典型的月子病的表現(xiàn)，寶媽一定得注意。有再重要的事，寶媽也要放一放，或者指使老公去辦，千萬別自己天冷外出。

忙活家務(wù)

像我表姐，月子里給孩子洗衣服，自己做飯，收拾家務(wù)，真的落下一身月子病。所以，寶媽們有條件千萬別一個人忙活家務(wù)。你感覺“卸貨”后一身輕，總想活動活動，但其實身體基礎(chǔ)還沒恢復(fù)好。

如果一直忙活家務(wù)，月子里就算沒有明顯的疼痛，但是你站久了以后會腿疼，彎腰收拾東西多了以后會腰疼。

夫妻同房

月子里，夫妻同房是最大的禁忌。因為剛生完孩子，子宮還沒有恢復(fù)好。就算順產(chǎn)，就算惡露排凈，夫妻也不能過早同房。而且，剛剛生產(chǎn)后就同房還容易增加子宮感染的幾率。

所以，為了健康，勸寶媽和老公都忍忍。通常情況下，產(chǎn)后42天醫(yī)生會建議寶媽做一個檢查。如果檢查子宮恢復(fù)得不錯，夫妻就可以同房了。不過為了保險起見，寶媽最好還是等到2個月之后再同房。

所以，為了自身健康，寶媽月子里這幾個“禁忌事”一個也別做，不聽勸，就要小心月子病找上門了。