生完孩子坐月子是一件非常重要的事情，月子沒坐好非常容易得月子病，那么產(chǎn)后坐月子要多注意這5件事！

產(chǎn)后月子能不能坐好，關(guān)系到女性以后的身體健康。不少地方，仍有些錯誤的坐月子陋習，新媽媽們不要輕信?？茖W坐月子，下面這5件事要多注意，做錯了易引起衰老的提前到來。

1、哭啼傷身，眼部易早衰老

月子期間，新媽媽的眼睛很脆弱，還需要多保護好。尤其是月子里哭啼和玩手機，對眼睛的傷害非常大。月子里經(jīng)?？藁蜻^度用眼看手機，容易導致眼干，眼疲勞，隨著年齡的增長出現(xiàn)老花眼的幾率高。若女性之前患有近視的話，還容易加重近視的度數(shù)。嚴重了還會引起一些眼類疾病。

新媽媽們，月子里可不要經(jīng)常哭了，除了對眼睛有傷害外，月子里經(jīng)?？迋眢w，對寶寶的影響也不好，嚴重了會引起回奶，還要多注意調(diào)控情緒才是。

2、不注意休息，易落下渾身疼的毛病

坐月子期間，產(chǎn)婦的身體還比較虛弱，處于關(guān)鍵的恢復期，如果新媽媽們不能好好的注意休息，日后易落下渾身疼痛的毛病，以至于日后年齡還不算老，身體就提前進入老年狀態(tài)。不僅自己身體上會有各種不適，沒有好的體格，在日后照顧寶寶上更是有心無力。若因不注意落下病根，當父母的身體不好，以后還會增加孩子的負擔，這種代價可是很大的哦。所以新媽媽們，無論如何，月子里也不能忽視自己的健康。

3、不清洗身體，不利于健康

有地方有“藏”月子的說法，月子里不準新媽媽清洗身體。寶媽們別誤信不科學的月子習俗哦。以前生活條件差，月子里清洗身體缺乏熱水，缺乏溫暖的環(huán)境等，洗后容易著涼，所以有了口耳相傳的月子不洗身體的說法。現(xiàn)在生活條件好了，新媽媽們在注意別著涼的前題下，完全可以清洗自己。

整個月子若是不洗腳，腳部皮膚都會早衰老的起褶皺。若是不洗頭，頭部易滋生細菌，甚至生頭虱。若是不清洗私處，很容易滋生細菌，而發(fā)生細菌感染。

4、不刷牙，口腔問題易找上門

還有地方，有月子里不能刷牙的說法，在這件事上新媽媽們也不能做錯，不然口腔易提前進入衰老狀態(tài)。

月子里新媽媽為了哺乳，往往會吃很多高蛋白，高熱量的食物。若是長時間不刷牙，食物殘渣導致口腔細菌大量滋生，口中有異味是小事，新媽媽很容易落下各種口腔類疾病。

5、飲食不當，胃會早進入“老年期”

月子里的飲食不僅關(guān)系到母乳夠不夠吃，飲食不當還會影響產(chǎn)婦胃部的健康，若月子里呵護不好胃部，可能會出現(xiàn)人還年輕，胃已早早的步入“老年期”，經(jīng)常出現(xiàn)各種胃部毛病，腸胃消化能力差等各種不適。

月子期間，別過饑過飽飲食，生，冷，硬的食物別亂吃。要多吃易消化的，溫和的食物。