1．吃火龍果可以減肥嗎

可以

吃火龍果確實可以減肥，這是因為火龍果的糖分含量很少，熱量很低，不會造成肥胖，而且火龍果含有豐富的蛋白質、膳食纖維、維生素、植物蛋白及花青素等物質，能夠供給身體所需要的營養(yǎng)，是非常理想的減肥代餐水果。

2．什么時候吃火龍果減肥最好

1.午餐后

午餐后吃火龍果，它所含的膳食纖維可以讓我們有一定的飽腹感，同時也可以包裹腸胃中的食物，避免轉變成脂肪，所以說就會達到一定的減肥作用，減肥效果也就非常的好。

2.睡前

火龍果還有一定促進腸胃蠕動的作用，所以在睡覺以前吃一顆火龍果，可以使我們身體內的多余毒素和垃圾快速地排出體外，自然也就會達到一定的減肥功效。

3．火龍果怎么吃減肥

1.直接生吃

火龍果既可以生吃，也可涼拌，做湯，但是減肥最好的食用方法就是生吃。

2.打成果汁

將火龍果剝皮切塊后放入榨汁機內，加適量的水榨成果汁，既能在早餐時飲用，也能用來充饑，不但能補充足夠的營養(yǎng)，還有瘦身功效。

3.火龍果沙拉

將火龍果做成沙拉食用也能起到很好的減肥效果，將火龍果去皮后切小塊，橙子榨成橙汁淋在火龍果周圍，最后淋上沙拉醬即可，飯后一小時吃火龍果沙拉減肥效果更好。

4．什么人不能吃火龍果

1.女性體質虛寒者，不適合吃太多的火龍果。

2.女性在月經期間不適合吃火龍果，以免月經不順暢。

3.火龍果中含有豐富的植物性白蛋白，過敏體質者需少吃。

4.火龍果不含果糖和蔗糖，主要以葡萄糖為主，吸收好，但食用太對會容易血糖上升，糖尿病的人需少吃。

5.碳四體質、淤血體質、氣郁體質人士少吃。