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首頁(yè) 分娩產(chǎn)后 產(chǎn)后臀部變大怎么辦

產(chǎn)后臀部變大怎么辦

臀部調(diào)好,婦科全跑!女人的臀部究竟有多少秘密?其實(shí)產(chǎn)后健康的源頭在盆腔,掌管女性荷爾蒙的根,當(dāng)時(shí)間流逝,產(chǎn)后的癥狀就會(huì)開(kāi)始出現(xiàn)了。

因此,產(chǎn)后需從臀部保養(yǎng)、呵護(hù)盆腔開(kāi)始。

1.為什么要做臀療

臀開(kāi)六經(jīng)開(kāi),臀合六經(jīng)合。臀部是腿部六條經(jīng)絡(luò)的總開(kāi)關(guān),也是連接人體上焦氣血和下焦氣血運(yùn)行的橋梁。

2.臀部堵塞的危害

1.生殖系統(tǒng):宮寒(月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng))、卵巢早衰、卵巢囊腫、子宮肌瘤、婦科炎癥、盆腔積液

2.淋巴系統(tǒng):淋巴腺毒素累積過(guò)多、淋巴液循環(huán)不暢、甚至淋巴堵塞,病變、造成下肢腫脹、局部肥胖、膚色暗黃

3.循環(huán)系統(tǒng):手腳冰涼、手腳麻痹、靜脈曲張、氣血不好、代謝不好

4.肌肉系統(tǒng):乏力、松弛、易酸脹、萎縮、硬塊、活動(dòng)不靈活

5.經(jīng)絡(luò)系統(tǒng):四肢麻痹、腰酸背痛、性冷淡、抽筋、排毒功能異常、易怒、情緒喜怒無(wú)常、面色晦暗無(wú)光、容易疲勞

6.神經(jīng)系統(tǒng):坐骨神經(jīng)痛、臀部外側(cè)痛、腳背疼痛、甚至產(chǎn)生反射性疼痛、膝關(guān)節(jié)、腳腕關(guān)節(jié)、腰椎等酸脹或不適

7.對(duì)人體外形比例的影響:臀部、腿部、腰部易引發(fā)局部過(guò)多浮肉、過(guò)量的水份聚集易產(chǎn)生濕癥、寒癥、身體變形、代謝減慢、人體比例不符合健康美的標(biāo)準(zhǔn)比例

臀部易出現(xiàn)的問(wèn)題

毒素問(wèn)題

引發(fā)腰部、痔瘡問(wèn)題:由于我們久坐、蹺二郎腿,臀部經(jīng)絡(luò)不通,代謝不好,使臀部循環(huán)不好,發(fā)涼,大量垃圾、寒毒囤積在腰椎、盆腔、腹股溝處,臀部附近就像一個(gè)垃圾場(chǎng),從而導(dǎo)致腰部問(wèn)題,如:腰酸、腰椎間盤(pán)突出、坐骨神經(jīng)通、帶脈不暢腰際贅肉多、下肢循環(huán)不好甚至老年偏癱,再因不運(yùn)動(dòng)、久坐、循環(huán)慢,最易形成血瘀,在直腸部位易形成痔瘡。

引發(fā)婦科問(wèn)題:臀部寒涼,盆腔內(nèi)、腹股溝堆積很多淤堵的毒素病菌,導(dǎo)致盆腔積液、盆腔炎、附件炎、陰道炎等炎癥。當(dāng)臀部受寒是,會(huì)使臀部經(jīng)絡(luò)收縮,出現(xiàn)痛經(jīng),月經(jīng)不調(diào),月血色暗、血塊等;當(dāng)臀部(盆腔)多濕,主要是造成泌尿生殖系統(tǒng)的炎癥,盆腔炎或陰道炎等;在子宮、卵巢部位寒氣不容易排出形成囊腫,肌瘤等。

激素問(wèn)題

臀部是雌激素囤積的地方,臀部下垂說(shuō)明雌激素水平下降,臀部扁平、腰部贅肉、大腿變粗,更體現(xiàn)了女性陰道松弛、陰唇發(fā)黑、性生活質(zhì)量嚴(yán)重下降,最終導(dǎo)致性冷淡、更年期提前。

保持臀部健康的方法

蝴蝶式

這個(gè)動(dòng)作的核心點(diǎn)就是以屁股和腳為支點(diǎn),上下運(yùn)動(dòng)腿部,從而拉伸臀部的經(jīng)絡(luò),促使臀部的血液循環(huán)加快!

敲打臀部

這個(gè)動(dòng)作可以通過(guò)拳頭也可以在躺著玩的時(shí)候進(jìn)行:輕握拳頭敲打屁股上的中臀經(jīng),大臀經(jīng)或者環(huán)跳穴。

踢腿,擺腿

踢腿,擺腿很多運(yùn)動(dòng)腿部的動(dòng)作我們都是可以跟著一起做的,只要你動(dòng)起來(lái)。你就離健康又近一步了。

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