1．通草是什么

通草為五加科植物通脫木的莖髓。通脫木常綠灌木或小喬木，生于海拔2800m以下向陽肥厚的封中，或栽培中于旋轉(zhuǎn)中，幼枝、葉背及花序被白或褐色星狀毛;髓大，白色。

秋季砍伐2～3年生的莖，截成一定長度，割取合適的木莖，趁鮮切成段，用細(xì)木棍或圓竹筒捅出髓部，輕輕理直，曬干放置干燥處即為通草。

2．通草的功效

通草是一種能清熱利水的中藥材，它具有超強(qiáng)的通乳作用，它對(duì)人類的小便不利以及小便澀痛還有身體水腫以及黃疸等癥都有很好的治療作用。另外女性產(chǎn)后出同奶水不足和閉經(jīng)以及乳汁不下時(shí)，也能及時(shí)服用通草，它能讓癥狀很快減輕。

3．通草的作用

通草還是營養(yǎng)豐富的保健食材，它含有豐富的肌醇和多糖還有一些半乳糖和多種氨基酸，人們食用它以后可以維持身體內(nèi)部酸堿平衡能防止身體各器官功效能減退，它對(duì)現(xiàn)在人們經(jīng)常出現(xiàn)的亞健康有良好預(yù)防作用。

4．通草什么人不能吃

1、身體太虛弱的人不能服用，因?yàn)榇瞬菔菦鲂缘臇|西，如果服用容易拉肚子。

2、通草有補(bǔ)氣活血的作用所以孕婦不能用。

3、陰陽兩虛的人也不能不能服用。

4、中寒的人千萬不能服用，會(huì)導(dǎo)致身體狀態(tài)的不平衡。

5．通草的藥用價(jià)值

1、治療小便澀痛

通草能利水通淋，它對(duì)人類的小便澀痛有很出色的治療作用，在需要時(shí)可以取通草三兩，葵子一兩以及滑石四兩和石葦二兩，把它們放在一起煎水，去掉藥渣以后分成三份，在一天中分三次服用完，連用三到五天以后癥狀就能明顯減輕。

2、治療鼻癰

人們出現(xiàn)鼻癰以后呼吸不暢，而且感覺聞不到氣味，這時(shí)也能用通草來治療，可以把通草與木通以及細(xì)辛和附子等中藥材放在一起研成細(xì)末，調(diào)勻以后每次取適量，直接塞入到鼻孔中，就能讓鼻癰引起的不適癥狀很快減輕。

3、治療產(chǎn)后無奶

通草的通乳效果特別好，平時(shí)女性在生小孩子以后如果出現(xiàn)產(chǎn)后無奶或者乳汁不足，都能服用通草來治療，可以把通草與小人參還有新鮮的豬蹄放在一起燉湯喝，在燉湯時(shí)最好不要加入任何調(diào)味料，在燉好以后出鍋時(shí)加少量食用鹽調(diào)味，調(diào)勻以后取出喝湯吃豬蹄就能讓乳汁數(shù)量明顯增加。

6．通草泌乳食譜

烏魚通草湯

原料：烏魚(又稱黑魚)1條，通草3克，蔥、鹽、料酒等各適量。

做法：將烏魚去鱗及內(nèi)臟，洗凈，將通草和蔥、鹽、料酒、水適量一起下鍋燉熟即可。

功效：通草味甘、淡，有清熱利濕，通經(jīng)下乳的功效，是常見的通乳食材，可在中藥鋪買到，烏魚富含優(yōu)質(zhì)蛋白，并具有促進(jìn)傷口愈合的作用，適合身體未完全復(fù)原的媽媽吃。

通草豬蹄湯

原料：通草3g、黃耆3錢、當(dāng)歸1片、豬腳50g、九層塔1小株

做法：

1、將通草洗淨(jìng)，豬腳洗淨(jìng)去毛后切塊備用。

2、在鍋中放入通草、黃耆、當(dāng)歸與豬腳，加入適量清水，煮至熟軟后，以少許鹽巴(或可不加)調(diào)味，最后加入九層塔即成。

功效：富含膠原蛋白的豬腳與通草搭配，除了可幫助乳汁分泌之外，亦能滋養(yǎng)補(bǔ)血、美容養(yǎng)顏;其富含鈣、鐵質(zhì)，更是身體虛弱、產(chǎn)后缺乳時(shí)補(bǔ)充營養(yǎng)的重要來源。