1．問一問：產(chǎn)后皮膚為何變暗黃

缺乏睡眠

缺覺少眠已經(jīng)是新媽的必備條件了，皮膚會產(chǎn)生的許多問題無疑都與睡眠時長與質(zhì)量有關(guān)，因此暗黃也不例外。產(chǎn)后，新媽的身體本是虛弱了，易疲憊。現(xiàn)在還要照顧小朋友，孩子的作息和成人不一樣，想哭想鬧想吃隨時來，半夜更是他們最愛挑選的時間段。長期睡眠不足，臉色暗黃也是難避免。

色素沉著

色素沉著，簡單來說，就是黑色素異常增多。產(chǎn)后新媽的體內(nèi)激素發(fā)生改變，身體器官從而受影響，皮膚也是器官之一，無法逃脫。還有一外因是新媽日常愛曬日光浴，受紫外線照射過多跟熱刺激也是黑色素生成的主要原因。

新陳代謝減緩

新媽剛生完孩子就像打了一場勝仗，是非常耗費心力的事。身體各機能都處于恢復(fù)狀態(tài)，因此新陳代謝從而會減緩。代謝慢了，身體的毒素排出就慢，因此皮膚暗沉發(fā)黃也容易持續(xù)得長。

2．答一答：新媽如何祛暗黃

一、保證睡眠質(zhì)量

這對新媽來說似乎是天荒夜談，但保證睡眠質(zhì)量不僅對新媽的皮膚還是產(chǎn)后恢復(fù)都有很大的促進(jìn)作用。照看寶貝幸福也辛苦，明白新媽們都放不下那心尖尖，可是實在需要休息的時候還是能拜托一下老公?；蛘呓?jīng)濟允許的話，可以請月嫂來幫忙，讓月嫂擔(dān)起凌晨照顧孩子的重任。

二、不吃著色重的食物

著色重的食物其實換一說法就是感光類食物：容易黑色素沉淀的食物含有感光因子，人食用這些食物后經(jīng)陽光或者其它紫外線照射，會使皮膚黑色素細(xì)胞活力增加，使得皮膚變黑或有斑點。

像酒、濃茶、咖啡這種新媽就別碰了。還有巧克力等加工食品，合成色素也很多。另外，像油炸食品不僅刺激性較強還屬于色素性較強的食物。

三、多補充維生素C

維生素C也是一個作用多多的頂級美容師，它能有效減少黑色素的增生，預(yù)防皮膚氧化，讓皮膚水潤Q彈，終極大招是抑制皮膚老化。

而維生素C含量豐富的食物有，酸棗、獼猴桃、山楂、 西蘭花、枸杞、大白菜、蓮藕、木瓜、桂圓、橙子、菠菜等。如果新媽覺得麻煩，直接去買維C片吃也可以。

四、注意保濕與防曬

保濕是祛除產(chǎn)后臉色暗黃的一秘招。對于油性皮膚的新媽，皮膚出油真正原因就是缺水，所以油性皮膚的新媽們平常要記得多喝水。對于干性皮膚和中性皮膚的新媽來說，單純喝水或者通過飲食來保濕是不足夠的，可以適當(dāng)使用一些保濕護(hù)膚品。如果還處在哺乳期的話，就一定要選擇純天然、零添加、溫和的保濕護(hù)膚品。

防曬其實是無論處在哪個季節(jié)，哪個年齡段的新媽都該做的一個皮膚保護(hù)工作。比起擦防曬霜，更推薦新媽們“人工防曬”，就是平常出門多打傘。因此，要選擇一款防曬的太陽傘，主要就是看抗紫外線指數(shù)了，所以新媽要確保選擇的遮陽傘是有紫外線涂層的。另外，新媽們也可以根據(jù)不同的透光率來感受它的遮光程度。在面料相同的情況下，深色的傘防紫外線效果更好。