1．小月子跟大月子一樣嗎?

小月子跟大月子不一樣。

坐小月子是孕婦在自然流產(chǎn)或人工流產(chǎn)后的一次相比大月子時間和程度上更為緩輕的調(diào)養(yǎng)。意外懷孕手術(shù)雖然是一種比較安全的小手術(shù)，但子宮、卵巢等相關(guān)器官也要經(jīng)歷修復(fù)的過程，如果調(diào)養(yǎng)得宜，則身體狀況能恢復(fù)如初。如果不注重調(diào)養(yǎng)，健康就可能由此走下坡路，嚴重的甚至導(dǎo)致日后不孕，意外懷孕即墮胎手術(shù)后一般需要休息半個月或一個月民間稱這段時間為“小月子”。而大月子是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認為產(chǎn)后女性的生殖系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)等都發(fā)生了重大變化，各個系統(tǒng)都需要調(diào)整和恢復(fù);中醫(yī)認為產(chǎn)后女性的身體處在”血不足，氣亦虛“的狀態(tài)。是協(xié)助產(chǎn)婦順利渡過人生生理和心理轉(zhuǎn)折的關(guān)鍵時期。

大月子是孩子在子宮里已足月時要破宮而出就是生產(chǎn)期到了，孩子要降生了，這時孕婦的骨盆就自然打開將孩子分娩出來后保養(yǎng)的一段時期。而小月子則是孩子已成型或沒成型由于自然或非自然流產(chǎn)的一種現(xiàn)象，這時孕婦的骨盆沒有打開，是通過人為或者機體因素異常終止妊娠后，女性保養(yǎng)的一段時期。總的說就是，大月子是有孩子的出生，而小月子則沒有活體寶寶的到來。所以說，小月子跟大月子不一樣。

2．小月子與大月子的區(qū)別

定義

小月子：女性自然流產(chǎn)或人工流產(chǎn)后，修養(yǎng)的時期。無活體嬰兒。

大月子：女性將胎兒分娩出來后修養(yǎng)的一個月。有活體嬰兒。

時間

小月子：懷孕小于13周的小月子一般建議休息兩周，超過13周最好是休息一個月。但是也可以根據(jù)女性身體的恢復(fù)狀況來調(diào)整。

大月子：產(chǎn)后休息一個月?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認為產(chǎn)后女性的生殖系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)等都發(fā)生了重大變化，各個系統(tǒng)都需要調(diào)整和恢復(fù)。

飲食

小月子：禁忌使用催奶食物、催奶湯之類的，以免引起乳腺堵塞。

大月子：鼓勵使用催奶食物、催奶湯，保證嬰兒所需奶水量。但不建議過早急于催奶。

心理

小月子：流產(chǎn)與分娩的最大區(qū)別就是：失與得。流產(chǎn)后的女性心情都會非常低落，除了身體上的創(chuàng)傷之外，還有對失去的寶寶心存愧疚，對自己或者伴侶心生抱怨。這個時候的心情調(diào)節(jié)是非常重要的，不論是對你自己的身體，還是對整個家庭的和諧，都是有所幫助的。

大月子：因為孩子出生，新媽媽可能會覺得家人將重心放到了孩子身上，遺漏了自己或因為經(jīng)驗不足，無法達到自己之前所想的要求而出現(xiàn)沒有明顯理由的悲傷和焦慮而常?？奁⒁约案械椒缸?、焦慮和不能照顧你自己和你的寶貝等癥狀，即產(chǎn)后憂郁跟產(chǎn)后抑郁癥。

3．小月子與大月子的注意事項

小月子注意事項

一、注意休息，加強營養(yǎng)。人流后應(yīng)臥床休息2~3天，以后可下床活動，逐漸增加活動時間。在人流后半月內(nèi)不要從事重體力勞動，避免接觸冷水。人流后子宮需要一個月左右復(fù)原。因此要注意增加營養(yǎng)，攝入足量的蛋白質(zhì)，增強機體對疾病的抵抗力，促進受傷器官的早日修復(fù)。人流后，應(yīng)多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類制品蛋白質(zhì)豐富的食品和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復(fù)。

二、保持外陰清潔衛(wèi)生，禁止同房。人流后子宮口還沒有閉合，子宮內(nèi)膜也有一個修復(fù)的過程，在這段時間內(nèi)，要特別注意保持外陰部的清潔衛(wèi)生，術(shù)后半月內(nèi)不要盆浴，以免不潔水進入陰道，導(dǎo)致細菌侵襲，引起感染。人流后一月內(nèi)切忌同房。

三、觀察出血情況，嚴防病情加重。人流后陰道流血超過一周以上，以及伴有下腹痛、發(fā)熱、白帶混濁有臭味等癥狀，就應(yīng)及時到醫(yī)院復(fù)查診治。 如果無不適，可尊醫(yī)囑兩周后或者是一個月后月經(jīng)恢復(fù)再到醫(yī)院復(fù)查陰道四維彩超婦檢和分泌物的常規(guī)來了解術(shù)后恢復(fù)的情況。

四、作用避孕，以免再孕。人流后卵巢和子宮功能漸恢復(fù)，卵巢按期排卵。如果不堅持做好避孕，很快又會懷孕。有的婦女做人流的當(dāng)月便又懷孕了，這對身體影響更大。因此，應(yīng)選擇可靠的避孕措施，人流只能作為避孕失敗后不得已而采取的一種補救手術(shù)，切莫把人流當(dāng)作避孕節(jié)育的措施，以保障婦女心身健康。 如果再次懷孕，盡量采取對于身體損傷最小的無痛可視人流術(shù)。

大月子注意事項

1、產(chǎn)后的媽媽首先要保持每天的心情愉悅，這也會影響到寶寶的心情哦!要保持心情愉悅，一定要生活在一個舒適的環(huán)境中!居室內(nèi)需要經(jīng)常通風(fēng)，保持室溫在25-28度左右最為合適。

2、對于媽媽來說，空氣的質(zhì)量非常重要，如果吸入甲醛等有害氣體，或者霉菌、過敏原，都會導(dǎo)致身體不適，甚至影響哺乳。在臥室中使用空氣凈化器，能有效地過濾空氣中的有害媒介，使新媽媽呼吸健康的空氣。需要注意的是，因為寶寶經(jīng)常和媽媽一起睡，而寶寶需要充足的睡眠，所以記得將空氣凈化器調(diào)至睡眠模式，不要打擾寶寶的美夢!

3、如果在夏天坐月子，一定要注意避免電風(fēng)扇的風(fēng)或者空調(diào)的風(fēng)口直接吹到身體，很容易著涼!如果衣服因為排汗過多濕了，要非常及時地換上干爽的衣物。

4、保持清潔也同樣重要。新媽媽由于下身分泌物較多，一定要堅持每天用溫水清洗噢。

5、隨著食量及進食次數(shù)的增加，如不注意漱口刷牙，會引起口腔內(nèi)細菌繁殖，發(fā)生口腔疾病噢。不要聽信過去盲目的老規(guī)矩，“坐月子時不刷牙”反而會毀了一口好牙。

只要體力允許，產(chǎn)后第二天就應(yīng)該開始刷牙了!但需要注意，坐月子期間牙齦比較敏感、虛弱，所以最好使用溫水刷牙，避免刺激。

6、盡量選擇軟刷毛的牙刷。如果使用電動牙刷刷牙，要調(diào)到敏感模式，智能計時器會保證兩分鐘的刷牙時間，就可以柔和徹底地清潔牙齒和牙齦，不怕有牙齒問題咯。

7、在飲食方面，新媽媽們也要注意，產(chǎn)后第一周的主要目標(biāo)是“利水消腫”，所以絕對不要大補特補!

第一周可以吃一些清淡的湯品，比如山藥排骨湯、紅棗銀耳湯，幫助子宮排出廢物;適量的橙子、柚子、獼猴桃等水果也有開胃的作用。要記住，這一階段的重點是開胃而不是滋補，胃口好，才會食之有味，吸收也會好。

4．健康小提示

自然流產(chǎn)、人工流產(chǎn)、早產(chǎn)和自然生產(chǎn)、剖腹生產(chǎn)一樣都要坐月子，只是時間長短有差別，早產(chǎn)和自然生產(chǎn)、剖腹生產(chǎn)的產(chǎn)婦，坐月子時間最好能達到45到60天，自然流產(chǎn)、人工流產(chǎn)的產(chǎn)婦應(yīng)休息調(diào)養(yǎng)約21天至30天。