1．觀察出血量

產(chǎn)后護(hù)理在新媽媽生產(chǎn)完以后就要開(kāi)始了，就是大家經(jīng)常能夠聽(tīng)到的“產(chǎn)褥期”。寶寶在出生以后，新媽媽要有一個(gè)惡露排出的過(guò)程，主要分為三個(gè)階段。產(chǎn)后第一天的惡露呈鮮紅色，通常情況下大概會(huì)有三四天，不會(huì)超過(guò)一個(gè)禮拜的，出血量和月經(jīng)量差不多。然后就是漿液性的惡露排出，因?yàn)榧t細(xì)胞含量少，我們看到的顏色會(huì)是淡粉色或者咖啡色，最長(zhǎng)是兩周的時(shí)間。接下來(lái)是白色惡露，整個(gè)感覺(jué)和白帶差不多。正常的惡露排出過(guò)程最多持續(xù)42天，對(duì)于出血情況和惡露顏色一定要關(guān)注一下，要是紅色惡露超出正常月經(jīng)量，那么有可能會(huì)造成產(chǎn)后大出血，最好是馬上就醫(yī)。

2．關(guān)注體溫變化

通常狀況下，正常的新媽媽體溫是比較穩(wěn)定的，分娩后體溫升高主要有兩種情況：一是產(chǎn)后疲勞熱。新媽媽在剛剛經(jīng)歷了生產(chǎn)以后，整個(gè)人都會(huì)覺(jué)得非常疲憊，體力消耗巨大，會(huì)有短時(shí)間體溫升高的現(xiàn)象，通常最高在38度左右，這屬于正常的生理現(xiàn)象，等到精力恢復(fù)以后就好了；二是由于產(chǎn)后乳房腫脹而發(fā)生的泌乳熱，也是不用擔(dān)心的，新媽媽可以讓孩子吸乳或用吸奶器吸出乳汁，保持乳腺管暢通即可。

3．適度下地活動(dòng)

自然分娩的新媽媽在恢復(fù)一會(huì)了之后就可以下床的。要是新媽媽有產(chǎn)后體位性低血壓那么可以在床邊坐一下，再嘗試走動(dòng)，最好是有人陪著，防止因?yàn)橐馔鉅顩r摔倒。剖腹產(chǎn)新媽媽休息的時(shí)間要長(zhǎng)一些，慢慢恢復(fù)體力后，在進(jìn)行走動(dòng)。要是有側(cè)切的刀口，新媽媽咳嗽時(shí)捂住腹部，減少?gòu)埩?duì)刀口的拉扯，這樣才不會(huì)覺(jué)得非常痛。

4．4小時(shí)內(nèi)要排尿

當(dāng)胎兒、胎盤娩出后，新媽媽會(huì)感覺(jué)自己的尿量多了非常多，其實(shí)這是為了讓身體里面的水分排出來(lái)。新媽媽在生完寶寶以后，要多多喝水，幫助尿液排出，加快子宮恢復(fù)。通常情況下，生完寶寶4小時(shí)內(nèi)要排尿，要是超過(guò)6小時(shí)未排尿可診斷為尿儲(chǔ)留。那么一定要催尿，可以用溫水沖洗外陰，讓尿道口放松，也可以多聽(tīng)聽(tīng)水聲。要是還是不行的話，可采用藥物注射催尿，促使膀胱收縮。半小時(shí)無(wú)效后，用導(dǎo)尿管人工導(dǎo)出。尿管需保留24~48小時(shí)。