春季過敏，準(zhǔn)媽媽&哺乳期媽媽最易受侵襲

從客觀條件來說，冬天剛剛離開，大地的氣候轉(zhuǎn)換，氣溫逐漸回升，加之春季的空氣中水分也明顯充足，這一環(huán)境非常適合空氣中散布的細(xì)菌孢子和其他各種細(xì)菌的滋生。而這一時(shí)節(jié)，剛剛好也是植物生長的繁盛時(shí)期，大量的花粉隨著空氣散播，造成空氣中的顆粒增多。

準(zhǔn)媽媽/哺乳期媽媽處于特殊時(shí)期，從特殊的體質(zhì)出發(fā)，春天的皮膚腺分泌功能尚低，冷暖空氣交流使皮膚適應(yīng)不良，從而破壞了皮脂膜而變得缺乏抵抗力，這一脆弱的條件下，也就容易產(chǎn)生過敏。

春季過敏肌的5步解決法

1、防止食物因素再次刺激

對(duì)于已經(jīng)過敏或者皮膚敏感的準(zhǔn)媽媽/哺乳期媽媽而言，除了盡快遠(yuǎn)離致敏物，在飲食方面也要多加的注意：像辛辣刺激的食物應(yīng)該盡量少吃或者不吃，以免刺激人體從而加重過敏的癥狀。生活中很多食物都有一定的刺激性，比如像辣椒、生姜、生蒜等，除此之外還要注意限制海鮮的攝取量，因?yàn)楹ｕr能加重皮膚瘙癢。

2、建立補(bǔ)水生物鐘

對(duì)于肌膚而言，所有問題的關(guān)鍵就在于補(bǔ)水，敏感肌膚更是如此。雖然說皮膚保濕不僅僅是喝水這么簡單，但喝夠水，的確能夠有效緩解皮膚干燥。尤其是在春季，一定要多喝白開水。要記住!每天早晨起床后第一件事就是喝水，補(bǔ)充晚上休息的過程中身體中所消耗的水分。白天也要勤喝水，在早飯后1小時(shí)，午飯前1小時(shí)，午睡醒來，晚飯前1小時(shí)，這四個(gè)時(shí)間段，都要提醒自己多喝水，做好補(bǔ)水生物鐘。這樣分時(shí)段地補(bǔ)充水分，可以讓你全天都處于水潤狀態(tài)，當(dāng)然皮膚也不例外，所以想要皮膚水潤，就一定要記住多喝水!

3、適當(dāng)吃金針菇防治過敏

多吃些金針菇對(duì)春季過敏同樣具有很好的預(yù)防作用，不管是皮膚過敏還是其他過敏癥狀，金針菇都具有很好防治作用。這是由于金針菇具有排除重金屬離子和代謝產(chǎn)生毒素、廢物的作用，除此之外它還可以有效地增強(qiáng)機(jī)體活力。最新的研究還發(fā)現(xiàn)，在金針菇中還含有一種蛋白，它可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過敏性病癥。

4、睡足8小時(shí)美容覺

日常皮膚保濕，準(zhǔn)媽媽還要注意保證充足的睡眠，不能經(jīng)常熬夜，堅(jiān)持每天晚上10點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)睡覺，保證8個(gè)小時(shí)充足的睡眠，只有保證充足的睡眠才可以防止皮膚干燥，讓肌膚保持一個(gè)更好的狀態(tài)是抵御過敏的先機(jī)。

5、每天吃3種以上的水果

保濕，還要記得每天吃適量的富含維生素C的水果，如蘋果、獼猴桃、梨、柑橘、香蕉等。這些富含維生素C的水果，可以讓人體更好地自動(dòng)合成膠原蛋白，堅(jiān)持下去，皮膚自然柔嫩不會(huì)出問題啦!

選擇合適的護(hù)膚品，而不是放棄護(hù)膚!

準(zhǔn)媽媽/哺乳期媽媽保養(yǎng)皮膚不僅僅是日常生活和飲食上的問題，也需要使用純天然純植物成分的保濕護(hù)膚品來輔助。很多準(zhǔn)媽媽在得知懷孕之后，放棄了以前常用的護(hù)膚品，但是對(duì)新的選擇卻知之甚少。有些更加極端，干脆不用護(hù)膚品。其實(shí)，這是出現(xiàn)皮膚問題的一大導(dǎo)火索--準(zhǔn)媽媽/哺乳期媽媽請(qǐng)不要放棄護(hù)膚的權(quán)利。選擇護(hù)膚品時(shí)，只要選擇不含灑精、激素、重金屬、礦物油及化學(xué)香精的護(hù)膚品，就不會(huì)對(duì)寶寶有傷害。

1、Avene雅漾舒護(hù)活泉水噴霧￥182/200ml

盡管全世界都知道它很好用，但還是要一提再提!除了時(shí)時(shí)補(bǔ)水的功效，還有舒緩鎮(zhèn)定過敏發(fā)癢發(fā)紅的作用。而且味道對(duì)于敏感的準(zhǔn)媽媽而言，真是好到不能再好。

2、FAB FIRST AID BEAUTY 急救修復(fù)面霜￥95/56g

主要成分：燕麥膠(消炎、舒緩鎮(zhèn)靜、止癢)、乳木果油(保濕)、桉樹油(抗菌、消炎)、神經(jīng)酰胺(修復(fù))。醫(yī)學(xué)護(hù)膚級(jí)別，任何因春天干燥而缺水、出現(xiàn)敏感的肌膚都可使用，對(duì)過敏性皮炎、刺激性或過敏性濕疹立即緩解和顯著改善。獨(dú)有的抗氧化復(fù)合物，有助肌膚抵御自由基侵害，有平價(jià)海藍(lán)之謎之稱。

3、Lucas Papaw神奇番木瓜膏萬能膏 $9.99/25g

這是一款神奇的萬能膏，無論是日常的皮膚過敏、紅腫、發(fā)炎，還是對(duì)于蚊蟲叮咬、開放的傷口、粉刺，甚至干裂的乳頭、寶寶紅屁屁上的疹子，都有緩解的效果。純天然，沒有任何副作用。

4、Porifera希臘地中海天然海綿￥138/ 10～11.5cm一塊

天然海綿富含氨基酸、蛋白質(zhì)、海底礦物質(zhì)，濕潤時(shí)超柔軟的天然纖維無刺激，對(duì)準(zhǔn)媽媽/哺乳期媽媽來說，都是上佳的選擇。另外，海綿有超強(qiáng)的吸附力，把污垢吸附出毛孔，深度清潔，減少敏感隱患!

5、Neocell 水解膠原蛋白軟糖￥138/60粒

媽媽們有沒有想到過，一顆軟糖里。含有大量的膠原蛋白、透明質(zhì)酸、維生素C。透明質(zhì)酸則是大自然的潤膚霜，它具有特殊的保水作用，是讓肌膚水嫩的重要基礎(chǔ)物質(zhì)。

6、Sisley植物舒緩面膜￥850/60ml

溫和與滋潤的面膜，有助舒緩準(zhǔn)媽媽/哺乳期媽媽更加敏感的肌膚。敷厚厚一層于面部，包括眼部，有需要時(shí)可隨時(shí)使用。停留15～20分鐘后，用清水洗凈，猶如置身菩提花的清圣氣息中，你無精打采的肌膚被溫柔喚醒!