寶寶聰明是廣大新媽媽的期望，但是，新媽媽如何才能讓自己的寶寶腦袋聰明、身體健壯呢？事實(shí)上，寶寶的腦部是借助手腳的交互運(yùn)動(dòng)而發(fā)育的。而爬行訓(xùn)練正好可以讓寶寶手腳并用地運(yùn)動(dòng)，不但可以健身，而且又可以促進(jìn)腦部的發(fā)育。
寶寶在剛出生時(shí)，只能仰著睡覺，后來他才逐漸地可以翻身、趴著睡覺，用人體學(xué)來解釋這種變化，這些行動(dòng)便是為了做“爬行運(yùn)動(dòng)”的準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)。因此，為了讓寶寶的準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)更有效，可以讓寶寶趴著睡覺。這樣可以使寶寶的頭、手腕更有力，也可以厚實(shí)腦部，而且也不會(huì)讓大腦勺變得扁平。當(dāng)寶寶手腕好像不能出力時(shí)，應(yīng)該懷疑身體是否有異常，如果有的話，就能在早期發(fā)現(xiàn)，并且及早地治療。
寶寶可以從趴著與翻身的狀態(tài)當(dāng)中，學(xué)習(xí)身體的動(dòng)作，憑借這樣的運(yùn)動(dòng)，腦部也會(huì)跟著發(fā)達(dá)。等到寶寶可以坐起的時(shí)候，就會(huì)有更多的事物映入他的眼簾，這時(shí)候?qū)殞毦蜁?huì)對(duì)許多東西感到好奇。
爬行運(yùn)動(dòng)就是讓寶寶運(yùn)用還沒有靈活的手腳，交互地向前伸出前進(jìn)，同時(shí)，也可以讓他的頭部，跟身體取得良好的平衡感。爬行運(yùn)動(dòng)也可以說是全身運(yùn)動(dòng)，既可以鍛煉全身的肌肉，腦部也可以跟隨著全身的肌肉一起全力發(fā)育。
所以，新媽媽應(yīng)該盡可能地讓寶寶學(xué)習(xí)爬行，這樣，寶寶的身體和頭腦都可以發(fā)育得很好。爸爸媽媽最好不要讓寶寶使用學(xué)步車去學(xué)走路，因?yàn)椋瑢W(xué)步車是不會(huì)讓寶寶全身的肌肉運(yùn)動(dòng)得很好的。
爬行是寶寶的本能，也是寶寶學(xué)會(huì)走路的必須要經(jīng)歷的過程，有一些爸爸媽媽為了讓寶寶盡快學(xué)會(huì)走路，就讓其使用學(xué)步車。其實(shí)，“快”不見得是一件好事，讓寶寶扎實(shí)地經(jīng)歷他的每個(gè)成長的階段，寶寶會(huì)越來越聰明的。
摸、爬、滾、打、蹦、跳等是寶寶行為的本能。爬行對(duì)寶寶來說，是既安全又穩(wěn)妥的健身活動(dòng)。寶寶在爬行的時(shí)候，頭頸要抬起，胸腹部要離地，以四肢支撐體重。寶寶爬行可以鍛煉胸腹、腹背、四肢的肌肉，增進(jìn)肌肉的張力，促進(jìn)骨骼的生長。
據(jù)有關(guān)的研究專家說，會(huì)爬的寶寶動(dòng)作舉止都靈敏、協(xié)調(diào)、活力強(qiáng)；爬得晚的，或是爬得少的寶寶則顯得呆板、遲鈍、情緒低落。美國有關(guān)兒童研究所調(diào)研分析認(rèn)為，鼓勵(lì)并且誘導(dǎo)寶寶早爬行以及多爬行，可以有助于寶寶大腦的發(fā)育，啟迪和開發(fā)寶寶智力的潛能，調(diào)控大腦對(duì)眼、手、足部的神經(jīng)協(xié)調(diào)動(dòng)作。如此看來，寶寶的爬行究竟有哪些好處呢？
爬能促進(jìn)寶寶大腦各神經(jīng)纖維間的暢通聯(lián)系，促進(jìn)腦的發(fā)育。
爬行能增進(jìn)母子交流，促進(jìn)寶寶語言的發(fā)展。
爬行加大了寶寶認(rèn)知世界的范圍，促進(jìn)認(rèn)知能力的發(fā)展，有利于思維和記憶的鍛煉。
充分的爬行是全方位的感覺綜合訓(xùn)練，對(duì)于寶寶各部位的發(fā)育及大小腦、神經(jīng)系統(tǒng)之間的聯(lián)系，回路網(wǎng)的建立都有好處。
爬行還能鍛煉胸腹、腰背、四肢等全身大肌肉活動(dòng)的力量。
從以上所述可以看出，爬行是一種綜合性的強(qiáng)身健體活動(dòng)，可以為寶寶的站立和行走打下基礎(chǔ)。因此，新媽媽應(yīng)該盡早地鼓勵(lì)寶寶學(xué)習(xí)爬行、多爬行，并且采用新穎多樣的、色彩鮮亮的、寶寶感興趣的物體做“誘餌”，引誘寶寶奮力向前爬，讓寶寶盡早地爬出強(qiáng)壯的身體和聰明的頭腦來。
一般的訓(xùn)練方法如用玩具逗引寶寶，使他能俯臥抬頭抬胸，引導(dǎo)寶寶使用上肢把上身撐離地面，開始時(shí)寶寶也許只能肚子貼著床面匍匐爬動(dòng)，但這已經(jīng)是小家伙取得的一大進(jìn)步了。再如訓(xùn)練寶寶用手和膝蓋爬行，將寶寶的肚子托起，把腿交替性地在腹部下一推一出，每天練習(xí)數(shù)次。然后在前面放一些玩具來吸引他，寶寶會(huì)使出全身的勁向前匍匐爬行。開始可能沒有前進(jìn)，反而后退，這時(shí)要用力頂住寶寶的雙腿，給他一點(diǎn)支撐力，由此寶寶會(huì)逐漸學(xué)會(huì)用手和膝蓋爬行的動(dòng)作。
等寶寶學(xué)會(huì)了用手和膝蓋爬行后，還可以讓寶寶趴在床上，用雙手抱著寶寶的腰，使得其兩個(gè)膝蓋離開床面，小腿蹬直，兩只胳膊支撐著，輕輕把寶寶的身體前后晃動(dòng)幾十秒，然后放下來。這樣每天練習(xí)3～4次，會(huì)大大提高胳膊和腿的支撐力。當(dāng)支撐力增強(qiáng)后，雙手抱住寶寶時(shí)可稍稍用力些，以促使寶寶往前爬。一段時(shí)間后，可以根據(jù)情況試探著松開手，用玩具逗引寶寶，并用語言鼓勵(lì)寶寶，慢慢地，寶寶就學(xué)會(huì)真正爬行了。
需要注意的是，新媽媽訓(xùn)練寶寶爬行應(yīng)該先訓(xùn)練寶寶向前的感覺，要有耐心，反復(fù)訓(xùn)練后，寶寶就能自己朝前爬行了。另外，每次練習(xí)成功后，都要給寶寶鼓勵(lì)或獎(jiǎng)勵(lì)，以保持寶寶對(duì)爬行練習(xí)的熱情。

本文由知秀網(wǎng)提供 摘自《0-3歲，孩子最佳的培養(yǎng)期》 作者：徐玉懷