孩子從獨自站立到行走，到穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)?shù)刈呗?、跑步等，是他自身平衡動作的一個發(fā)展過程。為了幫助孩子提高平衡能力，家長不妨讓孩子走花壇邊，進(jìn)行平衡功能的訓(xùn)練，這不僅省力、省錢、方便，而且孩子喜歡走、樂意走、百走不厭，其好處是多方面的。
首先，讓孩子沿著花壇邊走，可以糾正孩子不良的走路姿勢，如“內(nèi)八字”步或“外八字”步，同時有利于足弓的形成，韌帶肌肉的發(fā)育，增加腿部力量。
其次，可以使孩子掌握其平衡力，如：走時如何使自己身體不倒，怎樣走才能走得遠(yuǎn)并且不跌下來。開始時家長可以拉著孩子的手走，并教他腳跟對著腳尖，一步一步向前走。一段時間后，可試著讓孩子走幾步，并注意保護(hù)，最后讓孩子自己獨立行走。剛開始可以兩手側(cè)平舉走，便于孩子掌握重心，待熟練后可讓其拿著東西走，采用游戲的形式進(jìn)行，如“過小橋”、“造房子”……父母和孩子一起走，使孩子覺得有趣，很樂意走，無意之中促進(jìn)其平衡功能的發(fā)展。
再次，家長還可以利用花壇邊，讓孩子練習(xí)“往下跳”的動作，使其從高處跳下來而不跌倒。對于2～3歲的孩子，這一動作看似容易，做起來卻難，需要高度的調(diào)整能力和技術(shù)。
孩子喜歡登高，也喜歡從上面往下跳，開始容易摔跤，家長要注意保護(hù)，經(jīng)過一次又一次的失敗，孩子就能慢慢掌握不跌倒的方法，直至穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)?shù)靥聛?。掌握跳下后自身平衡的技能，為以后參加各類體育活動打下基礎(chǔ)。
總之，家長應(yīng)利用生活中的點點滴滴，對孩子進(jìn)行動作的訓(xùn)練。走花壇邊就是其中的一個例子，它便于孩子腦的平衡功能的發(fā)展和大動作的發(fā)展。
本文由知秀網(wǎng)提供 摘自《0-6歲育兒經(jīng)大全集》 作者：靜濤