增加寶寶輔食的種類。 
此階段的寶寶生長發(fā)育迅速，應(yīng)當(dāng)讓小家伙嘗試更多的輔食種類。添加的原則是由稀到稠，由少到多，由細到粗，由一種到多種。根據(jù)寶寶的消化情況而定。每加一種新的食品，都要觀察寶寶的消化情況，如果出現(xiàn)腹瀉，就要立即停止添加這種食物。這個階段可以添加～些稀粥或湯面，還可以開始添加魚肉。當(dāng)然，寶寶的主食還應(yīng)以母乳或配方奶為主。
開始添加非純液體輔食。 
此階段繼續(xù)提倡純母乳喂養(yǎng)，但對人工喂養(yǎng)或混合喂養(yǎng)的寶寶可以開始添加非純液體狀輔食。4個月寶寶的體內(nèi)，鐵、鈣、葉酸和維生素等營養(yǎng)元素會相對缺乏，有些代乳品已經(jīng)不能完全滿足其生長需要，因此輔食應(yīng)適當(dāng)增加淀粉類和富含鐵、鈣的食物。
寶寶輔食要清淡。
口味是后天的飲食習(xí)慣造成的。經(jīng)常食用成味重的食物，就會對成味比較遲鈍，變得越吃越成。攝入鹽分過多，對健康不利。符合健康標(biāo)準(zhǔn)的寶寶食品幾乎是沒有成味的。從小吃慣清淡食物的寶寶，長大后，就不會喜歡吃太成、鹽分太多的食品，這將使寶寶終身受益。
注意食物營養(yǎng)元素的全面性
人體的生理構(gòu)成很復(fù)雜，它所需的營養(yǎng)成分也是多樣化的。好的營養(yǎng)米粉營養(yǎng)含量全面，含有18種氨基酸，并有許多人體必需的特殊營養(yǎng)物質(zhì)，如碘元素、高含量蛋白質(zhì)等，能完全滿足嬰幼兒正常生長發(fā)育的需要。
哪些蔬菜水果適合嬰兒吃
蔬菜含水量多，是某些維生素和礦物質(zhì)的重要來源，較多的纖維素可促進消化液的分泌和促進腸蠕動，軟化大便。
深綠色葉狀蔬菜及橙黃色蔬菜含有較高的維生素C、B2和胡蘿卜素及礦物質(zhì)(如鈣、磷、鐵、銅等)，比較適合嬰兒食用，如油菜、小白菜、菠菜、莧菜、萵筍葉、圓白菜、胡蘿卜、西紅柿等。
新鮮水果也含有一定量的維生素C和胡蘿卜素。
水果中的有機酸可以起促進食欲、幫助消化的作用。較適合嬰兒食用的水果有：蘋果、柑橘、香蕉、桃子、葡萄、梨、芒果、木瓜等。
其中橘子易導(dǎo)致過敏，最好在6個月后添加。水果與蔬菜所含營養(yǎng)成分不盡相同，蔬菜比水果中含有較多的維生素C和纖維素，水果比蔬菜含有較高的易吸收的糖(單糖和雙糖)，因此，兩者不能互相代替，最好每天進食一定量的蔬菜和水果。
本文由知秀網(wǎng)提供 摘自《0-1歲聰明寶寶左腦右腦大開發(fā)》 作者：高振敏